1. 红枣银耳养生粥
食材：红枣、银耳、大米
步骤：
- 将大米淘洗干净，红枣去核，银耳泡发。
- 将大米和红枣放入煮锅中，加适量水煮至米饭熟烂。
- 加入银耳继续煮10分钟，调入适量冰糖即可。
2. 百合莲子粥
食材：百合、莲子、大米
步骤：
- 莲子提前泡发，百合洗净泡发。
- 将大米淘洗干净后加入莲子、百合和适量水一起煮熟。
- 加入冰糖调味。
3. 菠菜豆腐粥
食材：菠菜、豆腐、大米
步骤：
- 将大米淘洗干净。
- 将菠菜焯水后切碎，豆腐切丁。
- 将大米加入适量水中煮熟，加入菠菜、豆腐煮开即可。
4. 黄豆糯米桂圆粥
食材：黄豆、糯米、干桂圆肉
步骤：
- 将黄豆和糯米提前泡发。
- 将黄豆、糯米和适量水一起煮熟。
- 加入干桂圆肉煮开即可。
5. 养胃银耳粥
食材：银耳、大米、冰糖
步骤：
- 将大米淘洗干净，银耳泡发。
- 将大米和银耳放入煮锅中，加适量水煮至米饭熟烂。
- 加入冰糖调味，煮开即可。
以上是5道老人常吃的养生粥的制作方法，根据老人个人口味和身体状况，可以选择不同的配料制作。这些粥汤能够提供丰富的营养，滋补身体，适合老人食用。
感谢您阅读完这篇文章，希望能够给您在为老人煮粥时提供一些参考和帮助。
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