玉竹，主要功效为滋阴解表，祛斑，润泽肌肤。
相传在唐代有一个宫女，因不堪忍受在宫中的种种勾心斗角的争斗妒恨，于是趁守卫不注意，偷偷的逃出皇宫，跑进了深山老林之中隐世不出，可是在这深山老林之中，到处找不到食物充饥，于是便采集玉竹为食，久而久之，身体轻盈如燕，皮肤也变得光洁光如玉石一般明亮。
后来，宫女与一名到山里打猎的猎人相遇，两人结庐就住在深山里面，生儿育女，一直到60岁才与丈夫子女回到家乡，家乡父老再见到她依然是当年进宫时的青春容貌，感觉惊叹不已。于是便问是怎么回事，宫女细细道来，并把从山里采集的玉竹送给了他们。
玉竹属滋阴养气补血之品，古人称玉竹平补而润，有除风热的功效，所以才能驻颜润肤，祛病延年。
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