“籽”是一些蔬菜或者是水果里面结的种子，一些“籽”是非常有用处的，我们日常生活中做菜的时候，遇到菜籽都会处理掉，但是菜籽都是非常有营养甚至是药用价值。菜籽中含有大量的维生素和蛋白质，所以菜籽的功效和作用是非常广泛的，菜籽具有疏通肠道的作用，对于一些肠道不好的人群来说，菜籽使排便更加容易一些。对于老人小孩子来说，菜籽可以补充体内所缺少的营养成分，更加可以养颜滋润。今天就一起来看看其他“籽”含有什么功效。
一、冬瓜籽
冬瓜籽的药用价值非常高，有清肺祛痰的功效而且还没有副作用，冬瓜籽中含有物质可以滋养皮肤，使皮肤红润有光泽，让发质乌黑发亮，还可以预防心脑血管疾病。
二、葡萄籽
葡萄籽中含有丰富的维生素，矿物质以及氨基酸具有美容保健的功效，还具有很强的抗氧化的作用，可以抗衰老，可以改善过敏的体质，但是吃多了会舌头发麻。
三、西瓜子
西瓜子可以清肺润肠，止咳化痰。而且还有食用或者是药用的价值。西瓜子富含脂肪、蛋白质、及多种维生素，可增强消化功。吃一点西瓜籽有安定情绪、防止老化、预防各种疾病的效果，能治失眠，增强记忆力。还能预防癌症、高血压、心脏病等。西瓜籽中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等。
四、南瓜籽
南瓜里面含有一种特殊的固醇类物质可以预防各种疾病。
另外，柚子籽的精华，能有效去除使皮肤老化的活性酸素，具有修复细胞等功效。能够防止色斑和雀斑的形成，柚子籽可以有效对抗皮肤活性降低而出現的老化。在生活中，遇到一些有用的“籽”就留下来，因为这些菜籽，西瓜籽，葡萄籽等对身体大有帮助，药用价值高。我们应该善于发现身边一些小东西，可能它对我们身体有很大的帮助。这些“籽”不仅味道美味，而且可以预防一些疾病。
每天学点健康养生常识，关注健康，关注养生。感谢大家的阅读，喜欢的朋友欢迎收藏评论或转发哦，期待下次与您分享！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/80654.html
