如何判断自己湿热体质

健康，是所有人都希望拥有的一种状态，其可包含了身体、精神和社会等方面。虽然这些方面的健康都很重要，但小康认为，躯体健康应是精神和社会方面的健康的基础。

不过，因为各种内在或外在的原因，想要达到躯体的健康，并非件易事，至少对不少人来说会是这样。更多人的，应属于亚健康。而在亚健康的群体中，有湿热情况的人群占了很大一部分比重。这湿热具体是怎么一回事呢？下面，小康带大家一起去了解一番。

一、认识湿热

湿热，也叫湿热症，为外感六淫中风、寒、暑、湿、燥、火中的两邪，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。

湿热是一类热和湿同时侵犯人体，存在于体内的一种病理变化，它的存在与多与外感湿热之邪、饮食不节、脾胃失健、情志因素等有关。

二、湿热的表现

湿热可分为脾胃湿热、肝胆湿热、大肠湿热、膀胱湿热和湿热痹症，不同的是热类型其症状上也会有一定差异。总体可有头身困重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻，可有湿疹、疮疱，局部关节肿痛、脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，尿短赤、肝区胀痛、食欲不振、尿频尿急、腹痛腹泻、肛门灼热等表现。

三、湿热的治疗

对于湿热的治疗，首先要区分清楚是湿重还是热重，若湿重则治疗以化湿为主，若热重则以清热为主。

1、药物治疗

常用中药可有：藿香、薏苡仁、茯苓、大黄、厚朴、黄连、泽泻、栀子等；

常用中成药可有：龙胆泻肝丸、平溃散、八正散等。

龙胆泻肝丸是由龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄、炙甘草所组成，具有清肝胆，利湿热的功效。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。
平溃散是由白术、甘草、海螵蛸、厚朴、黄柏、绞股蓝总皂苷、沙棘所组成。具有健脾和胃。清热化湿，理气的功效。用于由脾胃湿热所致的消化性溃疡，慢性胃炎及反流性食道炎，属脾虚湿热症。