灵芝银耳茶
材料:灵芝10克，银耳40克，冰糖15克。
做法
1.将灵芝用清水漂洗干净，银耳泡发洗净。
2.然后将二者切成碎片，置于热水瓶中，冲入适量沸水。
3.加盖闷一夜，次晨加入冰糖，融化后即可。
功效:补肺气，滋肺阴。用于哮喘日久，肺脏气阴两虚者。见于平常疲乏少气，口干咽燥，喘息气促等症者。
核桃乌鸡粥
材料:乌鸡肉200克，核桃、大米、枸杞子、
姜末、鲜汤、盐、葱花各适量。
做法
1.核桃去壳，取肉;大米淘净，枸杞子洗净;乌鸡肉洗净，切块。
2.油锅烧热，爆香姜末，下入乌鸡肉过油，倒入鲜汤，放入大米烧沸，下核桃肉和枸杞子，熬煮。
3.文火将粥焖煮好，调入盐调味，撒上葱花即可。
功效:乌鸡、核桃、大米合熬为粥，有润肺平喘的功效。
瘦肉豌豆粥
材料:瘦肉、豌豆、大米、盐、鸡精、葱花、姜末、料酒、酱油、色拉油各适量。
做法
1.豌豆洗净;瘦肉洗净，剁成末;大米淘净。
2.大米入锅，加清水烧开，改中火，放姜末、豌豆煮至米粒开花。
3.再放入猪肉，改小火熬至粥浓稠，调入色拉油、盐、鸡精、料酒、酱油调味，撒上葱花即可。
功效:豌豆有补中益气、利小便的功效。此粥可治疗咳嗽等症。
白果瘦肉粥
材料:白果20克，瘦肉50克，玉米粒、红枣、大米、盐、葱花各少许。
做法
1.玉米粒洗净;瘦肉洗净，切丝;红枣洗净，切碎;大米淘净;白果去外壳，取心。
2.锅中注水，下入大米、玉米、白果、红枣，旺火烧开，下入猪肉煮至熟。
3.改小火熬煮成粥，加盐调味，撒上葱花即可。
功效:白果具有敛肺气、定咳喘的功效。此粥有润肺平喘的功效。
山药冬菇瘦肉粥
材料:山药、冬菇、猪肉各100克，大米80克，盐3克，味精1克，葱花5克。
做法
1.冬菇用温水泡发，切片;山药洗净，去皮，切块;猪肉洗净，切末;大米淘净。
2.锅中注水，下入大米、山药，武火烧开，下入猪肉、冬菇煮至猪肉变熟。
3.再改文火将粥熬好，调入盐、味精调味，撒上葱花即可。
功效:此粥补肾养血、滋阴润燥，对热病伤津、咳嗽等病有食疗作用。
麻黄陈皮瘦肉汤
材料:瘦猪肉200克，麻黄10克，射干15克，陈皮3克，盐、葱段适量。
做法
1.陈皮、猪肉洗净切片;射干、麻黄洗净，煎汁去渣备用。
2.在锅内放少许食用油，烧热后，放入葱段、猪肉片，煸炒片刻。
3.加入陈皮、药汁，加少量清水煮熟，再放入盐调味即可。
功效:泻肺平喘、理气化痰。
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