现代医学证实，补充足够的营养素不仅可以保证机体的正常运作，而且对于慢性病来说提早的预防可以大大减少它的复发，而且大多数人现在多处于亚健康状态，生活压力比较大、熬夜比较多、药物的使用、环境的污染、不良饮食习惯等等造成现代人普遍营养缺乏，引起一系列健康问题，所以适当的补充营养素可以维持人身体健康，使生理功能正常运作所需必需的物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、矿物质等，毕竟人体40种营养素是我们自身无法合成的，必须从外界补充。但是保健品来说吧就我个人而言，还是要理性购买，一定要选择适合自己的才是最重要的，保健品一般都是起预防疾病的，要起治疗作用的话个人觉得需要长期服用，但也要看你治什么，最主要的还是得对症，不要盲目跟风似得补充，所以消费者应该理性消费，保健品一般都需要长期服用几个月才能有疗效所以大家也不要急功近利，一般只要对症，效果还是很好的，曾经就因为牙龈炎，总是莫名的出血，用过很多药效果都不大，后来一个学医的朋友说可能是缺乏维生素C片，让自己去药店买点试试，结果吃了一个月左右，真的效果很好，类似这样的还是比较多的，所以大家也不要排斥保健品，只要我们按时，坚持用，不要三心二意，效果还是比较明显的。所以今天就先说到这里吧
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