第一步：
选取鲜嫩的茼蒿，摘取其嫩叶，用清水洗净后晾干水分。茼蒿的茎不宜蒸着吃，留作它用。
说明：这一步很关键，有不少朋友做出的蒸茼蒿发粘，就是因为没有晾干水分。但是，也不能晾的过干，否则面粉无法沾在叶面上。一般来说，以叶面上看不到明显的水迹，刚好能沾上一层溥溥的面粉为宜。这个尺度是需要反复实践的，多次几次就掌握了。
第二步：接下来，把晾干的茼蒿放在拌菜盆中，撒入面粉或米粉，也可以用玉米粉。把茼蒿和面粉拌均匀，让每片叶子都均匀沾上米粉。
说明：这一步也是很关键的。面粉的多少一定要控制好，如果面粉放太多了，那叫蒸面疙瘩，当然不会好吃了。面粉要溥溥的一层，能若隐若现的看到叶片颜色为宜。当然，这一步也取决于茼蒿晾干的程度，茼蒿越湿，用的面粉就越多。
经过上述处理后，我们就开始上锅蒸吧。
第三步：
蒸锅内放适量水，烧至水滚，笼内放上半干的湿笼布，放入拌好的茼蒿，大火蒸5分钟即可，量多可多蒸一两分钟。
说明：一定要把水烧开后再放入茼蒿蒸制，否则蒸的时间太长，茼蒿就不鲜嫩了，而且也容易蒸的湿塌塌的。此外，有人喜欢用蒸盘，而不喜欢用笼布，其实做蒸菜用笼布才是正确，因为笼布透气，容易蒸熟，而且底部不会过湿。
还有一点需要强调，那就是必须是半干的湿笼布，把笼布洗一下，用手拧至不见水滴为止。
第四步：
在蒸制期间，我们可以准备料汁。料汁的做法很多，现给大家介绍两种比较常用的，大家可以根据自己的口味进行调配——
a、把蒜泥、蚝油、生抽、盐、香油按自己的口味兑成料汁。
b、蒜茸、盐、香油。
第五步：
取出蒸好的茼蒿，用筷子打散开，让其自然冷却。吃时与准备好的调味料一起拌匀即可。
注意事项：
1、叶菜类蔬菜很容易熟，一般蒸5～8分钟就行，根据自己口味喜好，拌上香油、猪油或辣椒油，可增加口感。
2、茼蒿本身有特殊的香味，因此最用不要使用过多调味料，否则吃不出原味了。一般用盐、大蒜、香油即可，营养又美味。
上述介绍的蒸茼蒿做法与技巧，其实不仅仅适用于茼蒿，也适用于蒸其它的蔬菜。
时令蔬菜-冷拌茼蒿菜
在中国古代，茼蒿是宫廷菜肴，因此也被称为皇帝菜肴。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据古代中医书记载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒的功效，具有“疏气，养脾，消痰，健胃”的作用。中国各地花园的观赏种植。山东河北和河北石家庄有野生的地方。
准备材料：
500g茼蒿，胡椒末，蒜末，白芝麻，生抽4匙酱油，醋2匙，细砂糖1匙，盐1匙
练习步骤：
1.将适量的水倒入锅中，并加一点油。水烧开后，加入茼蒿并煮熟。取出并晾干。
2.在锅中加麻油，倒入胡椒粉和蒜末，快速倒入碗酱油和醋中，加1匙糖和适量的盐，然后充分搅拌。
3.将准备好的酱倒入茼蒿中并充分搅拌。撒上适量的白芝麻。
非常非常美味的冷沙拉！酱油和醋的比例为2：1。酸味令人垂涎！
是不是很简单易学啊。哈，还能好吃呢。下饭超级棒。
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