红心火龙果含有维生素C吗

黄龙果,又名为麒麟果,是火龙果的一个品种,其原产于中美洲的热带地区。黄龙果未成熟时表皮为绿色,成熟后表皮则变为明黄色,因表皮的形状犹如蛟龙的鳞片而得名为“黄龙果”。除了可以食用之外,黄龙果也具有装饰作用,其开出的花朵香味四溢,且果实还寓有吉祥之意,因此黄龙果也有了一个别称——“吉祥果”。

黄龙果内含有丰富的营养成分,当中包括蛋白质、膳食纤维素、花青素、维生素C以及磷、铁、镁、钾等多种微量元素。由于黄龙果富含花青素和维生素C,这些营养元素在被人体吸收后,不仅对于提高人体的免疫力会有帮助,也有利于帮助人体消除氧自由基,起到美白皮肤、淡化色斑及预防心血管疾病的作用。同时,黄龙果是一种低能量且高纤维的水果,其含有的水溶性膳食纤维较为丰富,在被人体摄入后既能增加饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,促进肠道的蠕动,因此日常食用一些黄龙果,不仅有助于控制体重,也可以起到促进消化、防止便秘等作用,并能够帮助身体降低胆固醇。此外,由于黄龙果中还含有一般蔬果较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白在被人体吸收后,会与体内的重金属离子进行结合,帮助人体将这些物质通过排泄系统排出体外,具有一定的清肠、排毒作用。另外,从中医角度分析,黄龙果还具有健脾开胃的功效,尤其是对于脾胃虚弱引起食欲不振、消化不良的患者来说,适当食用一些黄龙果,能起到增强食欲、养护脾胃的作用。但需要注意的是,由于黄龙果的含糖量较高,如血糖指数偏高,或是患有糖尿病的人,在食用黄龙果时要控制好食用量,避免食用过量而引起血糖指数波动。此外,气郁体质、痰湿体质或是淤血体质的人群,也要少吃或不吃黄龙果,以免诱发不适感或病症。

果肉香甜多汁的黄龙果,不仅可以直接鲜食,也可以作为一种食材来制作甜食、热食。在甜品师庄达明看来,甜度较高的黄龙果,很适合与牛奶搭配制作甜食,如以简单的家常做法处理,将黄龙果的果肉打碎成泥状,之后加入牛奶、蜂蜜搅拌,再调入适量玉米淀粉,调和均匀后放入冰箱中冷冻凝固,切成小块裹上椰蓉,就可以当佐茶的甜点。除了制成甜食之外,庄达明介绍说,在烹煮一些杂粮主食,如燕麦粥、藜麦饭等时,也可以适量加入一些切成丁块状的黄龙果肉,在增加杂粮饭风味的同时,也能够让杂粮主食吃起来更为爽口,利于肠胃吸收消化。

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非中国食品新闻网)”的作品,均转自其他媒体,转载的目的在于传递更多的信息,仅供网友学习参考使用,并不代表本网赞同其观点。著作权及版权归原作者所有,转载无意侵犯版权,如有内容、版权和其他相关问题,请速与本网联系,我们将尽快处理。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/34421.html

(0)
上一篇 2023-01-24 14:50
下一篇 2023-01-24 14:54

相关推荐

  • 戏曲里五功四法指的是什么意思

    戏曲里的五功:手、眼、身、发、步! 四法:唱、念、做、打!手,是指手法,像旦角的兰花指,生角的剑指等;眼,是指眼功,演员的眼功很重要,在舞台上做戏,喜怒哀乐惊恐怕,主要是用眼神来表…

    2023-03-23
  • 橙子的功效与作用有哪些

    1、选地建园 百香果种植对土壤的适应能力是比较强的,不过在种植时,还是建议大家选择背风、光照充足的缓坡地,土壤以沙质土壤为主。保证土壤腐殖质丰富、排灌正常且土层深厚即可。因为百香果…

    2023-02-26
  • 红葡萄洒能泡桑葚吗?有何功效呢

    有一阵子网上很多用红葡萄酒来制作桑葚酒,其实用红葡萄酒泡桑葚是可以的,但并不是最佳的选择。红葡萄酒如果是自己家里酿造可以在发酵的时候添加一些桑葚一起发酵,这是可以的。但是如果是已经…

    2023-04-30
  • 桉树什么条件下会流蜜

    桉树蜜的产量因种类不同而有差异,其中以大叶桉的产量相对较高,一个花期一般产蜜约20~40斤,高产时每群蜂产蜜可达60斤以上,而柠檬桉在产量上则要小一些,一个花期产桉树蜜约10~20…

    2023-01-14
  • 腹泻宁合剂与蒙脱石散药效一样吗

    进入夏季,全国各地都开启了高温模式,腹泻的人开始增多。有朋友问华子,他腹泻的时候吃了蒙脱石散,还有沙星类的抗生素以及益生菌,这么用药可以吗? 华子说,这些药物用于腹泻没有问题,但需…

    2023-08-01
  • 海龙有药用价值吗(海龙的产地哪里最好)

    一、海龙的种类及产地分布 海龙是传统的补益中药,具有温肾壮阳、散结消肿的作用。中国药典2000年版规定其入药为海龙科动物尖海龙、拟海龙、刁海龙的干燥体。我国传统医学所指的海龙也是这…

    2023-01-24
  • 疏肝理气中药配方柴胡疏肝散

    我们常说百病不离肝,这是夸张吗?今天沈医生告诉你答案。 为什么说百病不离肝呢?这得从肝脏的生理功能说起。首先中医上讲肝主疏泄,什么意思呢?它是说肝可以调节人体气机的运行,让气畅达全…

    2023-05-15
  • 如何敷面膜补水效果最好(补水面膜一星期敷几次)

    天气是一天一天的变干燥了,这个时候如果没有一款顺手的补水面膜,那肌肤真的是不行,起码解不了渴,虽然看起来不是很干燥,但是深层还是干燥的,会引起衰老和肌肤损伤暗黄等问题,所以我们一定…

    2023-03-18
  • 沉香十七味中药方用量

    吴文博 河北省石家庄市中医院 沉香药对小结 沉香——香附;石斛——沉香;槟榔——沉香;沉香——熟地(见熟地药对(4));沉香——茯苓;沉香——丁香;陈皮——沉香;沉香——阿胶;沉香…

    2023-04-30
  • 石蒜能治病吗百度百科,石蒜怎么治跌打损伤

    在解答问题前,先来科普下石蒜的花(如图),红艳艳的就是石蒜的花,美得让人特别想拥有,也叫彼岸花、曼珠沙华。石蒜花有个特点是花和叶永不相见,因此石蒜花被称为为情无义的花,比喻命中注定…

    2023-07-10

发表回复

登录后才能评论