认知误区一般可以通过确认偏误、达克效应、认知失调来了解它的意思。
误区一：确认偏误.
人们总倾向于寻找证据来支持自己已经相信的事情，抵制不同的看法。
我们往往只愿看见自己想看到的，
却选择性忽视那些发生在眼前，但对自己想法不利的事情。
比如，
互相指责吐槽对方缺点的夫妻，已经完全忽略了对方身上的优点。
他们就是掉进了“确认偏误”的陷阱里，
彼此在心中，已经把对方当成一个一无是处的人，所以会拼命找证据证明自己的猜想。
两个人都坚信自己看到的就是真实的对方，所以才会吵得你死我活。
哪怕对方身上其实还存在着不少优点，他们都已经看不到了，
因为他们潜意识地认定了对方就是这么差劲，
所以不惜忽视甚至扭曲事实——其实对方身上也有很多优点。
如果不重新开始审视对方身上的优点，他们会永远在“确认偏误”的陷阱里，和那个自己想象中的、缺点满满的对方吵得你死我活。记住：
你看到的往往只是你想看到的。
当你带着情绪去看待问题，往往就是掉进认知的陷阱里。
误区二：达克效应.
指的是，能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论。
即“总有一些人认为自己什么都懂，或低估自己不懂的事情。”
欠缺幽默感、文字能力和逻辑能力人 总是高估自己，
当他们实际得分只有12%时，却认为自己的得分在60%以上。
“达克效应”人，经常呈现的特点：
能力差，却总是高估自己的技能水准；
不能正确认识到其他真正有此技能的人的水准；
无法认知且正视自身的不足，及其不足之极端程度.
之所以会普遍出现这种情况，
是因为大部分人为了满足自己的自信心，
总是倾向于过分高估自己的能力，
自己不行不但不承认，还觉得别人也不行。
如果你不觉得自己曾犯过这样的错误，
那你很有可能已经掉入“达克效应”的陷阱里。
“真正的知识，是要知道一个人无知的程度。”
误区三：认知失调.
新信息与已有的信念相矛盾，无法理解现有经验外的事物时，会让人产生失调的感觉，
这种感觉会驱使一个人去寻找合理化的解释，让自己的认知达到一致。
认知失调的现象在生活中很常见：
遇到渣男的女生，渣男不仅出轨还家暴，
但女生反而为渣男维护，说他只是喝了酒才这样，会刻意强调他偶尔对她温存的时刻，说其实他有时对她也挺好。
——这是因为她无法接受自己爱上的男生是个人渣，为了避免认知失调，只能不断找借口骗自己。
很多爱抽烟的人明知抽烟不好，却很自信地认为“虽然抽烟有害健康，但是不会发生在我的身上”，哪怕咳嗽不断也不愿意停下来。
很显然，这种态度妨碍了我们看清楚世界的真面目，让我们始终带着滤镜去看待这个世界，不愿去改变自己的行为，最后自会被现实狠狠教育一顿。
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