不需要！
月子水是商家的宣传，里面的各有不同，不要亲信商家。
一定要研究里面的配方。否则有的喝下去反而对宝宝不好。还有有的人说催奶要吃米酒，这是肯定不对的的，酒精是不能摄入的。
酒精完全不能碰
酒精会伤害宝宝的心脏、肝脏，所以哺乳期妇女不要喝酒。如果必须要喝，那就要控制量，啤酒不能超过一瓶，红酒在一小杯40g，并且先喂奶后喝酒，喝完酒后2个小时内不要喂奶。T妈还是建议不要喝为好，喝大了量是控制不住的。
但有一样东西，过去传统说是催奶的，实则是哺乳期妇女不能碰的，就是——米酒！
即使烧开的米酒里也可能存在酒精，这个东西绝对不催奶，反而会害了宝宝，切记切记！
这个食物可以吃一点点
含咖啡因的食物是很多妈妈的最爱，比如：咖啡、茶、巧克力。
哺乳期咖啡总量一天不要超过200mg，也就是星巴克的中杯一杯。有粉丝说星巴克有低咖啡因的咖啡，对的，选择低咖啡因就更好了。
但因为咖啡因不仅只存在在咖啡里，包括：可乐、巧克力、茶都有，所以如果吃了其他的一些含咖啡因的东西，那咖啡就不要喝了。
T妈在哺乳期每天一小杯咖啡，完全没有问题。
不存在回奶的食物
你问十个妈妈，每个人都会跟你说出许多种回奶食物，但理论上不存在回奶的食物。科学机构也没有任何报道说哪些食物回奶。这些都是民间流传的。因为回奶和很多因素有关，比如：心情不好了，睡眠不好了。所以很难确定是否是因为吃了这个东西而回奶的。
如果实在无法和妈妈婆婆们抗争，不吃就不吃吧，也没什么大不了的。
有气味的东西可以吃吗？
有的老人会说葱、大蒜、花椒等有刺激味道的东西不能吃，其实吃了只会让奶的味道有点变化，一般宝宝是不会拒绝的。
心情快乐最重要
最后，T妈只想说心情好，是首位。做妈妈是非常辛苦的，请一定要让自己快乐！偶尔吃点零食，让自己开心开心，没什么不好！
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