。首先你问的比较生僻。因为现在很少人知道什么叫子五门，而易筋经大家都非常熟悉，是少林少年流传的内功秘籍。子五门其实是指时辰，也就是子时和午时。所谓子时就是夜半，又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰。(北京时间23时至01时)。而午时是指日中，又名日正、中午等:(北京时间11时至13时)。在古代练内功讲究吸收天地之精华。所以这两个时辰代表一天之中最阳和最阴的两个时辰，在这两个时辰练习内功可以吸收天地之精华。其实也就是在这两个时辰里的空气是最好的最纯的，也就是纯阳和纯阴。但是以前练内功都是在深山或者大自然的地方练，才能吸收天地精气。现在很少人有能力或者条件去这种地方练功，所以练这门功夫的人几乎没有了，恐怕只有现在的少林寺和武当山里的高人才会修炼。练内功不是一天二天的功夫，就算是一二年也不一定有什么成就，就算有也是小成，一般人都要练个三五年才能有小成，只有那些精通外家功的高手可能在一二年之内能练出点成就。普通人就别想了。而且子五门这种练功门只是易筋经里的一小部分，要说练易筋经肯定有用的，强身健体是肯定的。只是内功练起来都需要时间，所以没有长时间的积累是不可能有什么效果。易筋经太博大精深，现在人想练好太难了，建议你还是练练基本的呼吸吐纳，多拉拉筋，把丹田之气练好就不错了。
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