红枣富含多种维生素，可以说是维生素之王，同时对于女性有着很好的补血的作用，因此受到女性朋友的青睐，可以说红枣是女人滋补身体的宝贝，但是并不是每个人都是适合吃红枣的，这3种体质的人，吃得越多身体越受伤，下面就这个问题给大家说一下。�
1、贫血的人吃红枣，没什么帮助：
贫血的人肯定需要吃补血的食物，在传统的概念里红枣是女性补血的食物，可实际上并非如此。补血首先是补铁，通常含铁元素比较多的食物是动物内脏，牛羊肉这类食物。
而红枣里虽然也含铁，但属于非血红素铁，人体的吸收率还不到10%，所以吃的再多对身体帮助也并不大。所以大枣并不是膳食铁的良好来源，并不能直接补血。如果你发生贫血后，试图通过大量吃红枣补血，那可就要耽误事了。
2、肠胃不好的人吃红枣，对肠胃没好处：
肠胃不好也分很多种情况，有人是胃溃疡、有人是胃酸过多、有人是胃胀气，但不管是哪种胃病吃的食物都要避免辛辣和刺激性食物，尽量软糯好消化的食物。
红枣虽然果肉是软软的，但红枣皮含有的膳食纤维非常高，不管是生吃还是煮烂了，在肠胃中都不利于消化。如果一次吃大量的枣，会造成腹胀等肠胃不适的症状。
3、肾病患者吃红枣，容易引发猝死：
说猝死可不是吓唬大家，去年湖北一位80岁的老人一口气吃了十几颗红枣之后，突然因为心脏骤停晕倒，经IUC抢救后才避免了悲剧发生。
主治医生说：这位老人本身有肾功能不全的情况，而红枣的含钾量特别高，每100克干红枣含钾达到430毫克，连续吃大量红枣导致血压里的含钾量超标，最终引发的心脏骤停情况。
朋友们，通过小编的讲解，大家知道了什么样的人才适合吃红枣了吗，所以说并不是任何一样好的东西都是可以适合任何人吃的，要因人而异，同时在吃的时候也要适度，这有这有才可以达到预期的效果，红枣是女人滋补身体的宝贝，可上面3种体质的人，吃得越多身体越受伤哦。
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