四红补血粥的功效作用

都说男人四十一枝花,女人四十豆腐渣,女人只要一上了年龄,如果不注重日常的保养和养身就会老的很快。现在出门被一个比你小一点的人叫阿姨,这种难过你们是不会了解的(先让我蹲墙角哭会…..)

作为一个经常被妹妹照顾的姐姐来讲,最大的幸福就是每天都有美食可以吃(某小只:亏你还说得出口…..某大只:嘤嘤嘤,谁让我在下厨方面先天不足呢~~~)
冬季,最营养的四红补血粥献给最爱美的你

之前因为吃的比较燥,某小只在这几天给我做的都是比较清淡但是又营养的食物,最近喝的粥也是各种花样不重复的来,太幸福了有木有!!!

让我来看看今天给做的粥是什么粥呢……这红艳艳的一片什么鬼?!!!

冬季,最营养的四红补血粥献给最爱美的你

冬季,最营养的四红补血粥献给最爱美的你

先献上这不明物的食谱:

食材准备:适量黑米、花生、红豆、红糖、枸杞、几颗红枣
冬季,最营养的四红补血粥献给最爱美的你

1、黑米和红豆先提前用水浸泡3-4个小时。

冬季,最营养的四红补血粥献给最爱美的你

2、锅中加水,放入黑米和红豆,等到水开之后转为中火慢慢熬煮。

3、等到红豆和黑米煮的差不多的时候放入花生、红枣和枸杞。
冬季,最营养的四红补血粥献给最爱美的你

4、小火熬煮约半个小时,等到粥完全煮的粘稠之后,放入红糖,红糖完全融化后即可出锅。

出锅之后颜色还真的挺好看的,味道也很香,软糯甜香的口感,正好是我喜欢的口味。之后某小只才告诉我这是四红补血粥,它的功效是补气养血,对于我这个刚好在前段时间告别了大姨妈的人来说吃这个刚好。现在有一种想把某小只扑倒狂亲的冲动ヾ(≧O≦)〃嗷~!!!有一个贴心的妹妹真好!

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/71659.html

(0)
上一篇 2023-05-13 10:36
下一篇 2023-05-13 10:41

相关推荐

  • 感冒后咳嗽怎么办速效办法

    寒冷的冬季,患感冒的人很多。绝大多数人都是病毒性感冒,大约经历7~10天左右的自然病程,人体产生相应的抗体之后就会自愈。但是很多人的感冒痊愈之后,却一直咳嗽不断。很多人问华子,面对…

    2023-07-04
  • 24节气与季节的结构?

    二十四节气气温变化形成四季 四季一般是根据二十四节气来划分的:把从低气温走向高气温的季节叫作春季,把气温高的季节叫夏季;把从高气温走向低气温的季节叫作秋季。把气温低的季节叫作冬季。…

  • 牛鞭怎么烹饪好吃(牛腰子牛鞭的正宗做法)

    说到牛鞭,可能大家的第一反应就是,这东西应该很补吧,其实怎么说呢,我觉得吃牛鞭就跟吃牛筋一样,口感嘛脆脆的,牛鞭的营养价值和滋补性都相当高,成年男子最多一天食一根,多则易导致虚火上…

    2023-01-27
  • 松茸炖花胶

    花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳…

  • 烧烤材料清单:烧烤应该带些什么东西,户外烧烤材料清单大全

    您好,回答如下: 一、食品 1、素菜:玉米、小镘头、年糕、面包片、韭菜、藕片、棉花糖、生菜(生菜包肉)、青椒、花菜、香干、臭干子、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、皮蛋、胡萝卜等。 2、荤菜…

    2022-04-14
  • 日媒日本研发出替代肉米糠当原料

    据共同社12月6日报道,日本山形大学教授渡边昌规的研究团队以米糠为原料,研发出“替代肉”,其口感和营养与肉相近。今后可利用日本国内自给率较高的大米米糠,也有望减少传统畜牧业带来的环…

  • 孕妇可不可以吃榴莲呢,孕妇吃榴莲一次吃多少合适

    在怀孕的时候,孕妈们为了腹中胎儿的健康,对自己的吃可是操碎了心。对吃的东西一再筛选,毕竟如果吃的不好的话,不仅会危害到自己的身体健康,也会对胎儿产生不利的影响。不过有一种水果一直存…

    2023-03-12
  • 糜烂性胃炎应该怎么吃和预防

    糜烂性胃炎治疗通常基于医生的诊断。大多数治疗是饮食和药物的联合。饮食和生活方式的注意,有助于改善病情。 饮食和生活注意事项: 评估你的膳食。 少吃多餐,但要确保不要吃垃圾食品,因为…

    2023-06-25
  • 三分钟速看孩子长高秘诀

    一直以来,生命的成长和发育都是自然界中伟大与奇妙的画面,每一位家长也都十分关注孩子的生长发育和身高问题。然而,调查发现,面对孩子的身高比同龄人矮,父母心里十分着急,但大多数却并不知…

    2023-06-16
  • 三文鱼的吃法,三文鱼有哪些吃法比较好吃

    提到三文鱼,曾几何时一度让我乐此不彼。甚至有一段时间,有些自助餐厅打着三文鱼的招牌来吸引顾客,大家伙也一度认为三文鱼是一种高档菜肴,在酒宴上,来一份三文鱼刺身,会觉得为这桌酒席提升…

    2022-09-24

发表回复

登录后才能评论