铁是非常重要的微量元素，新生儿一般铁元素标准是血红蛋白正常值是11-13克，婴儿每天可以补充12mg的铁元素。一般6个月以后，母体供给的铁量就不足了，需要额外补充。
如何给婴儿补充铁？
1.母乳喂养时间延长，母乳中的铁不仅含量丰富，相对比较铁强化配方奶粉或者铁强化麦片，更容易被宝宝吸收。
2.不要给宝宝喝牛奶，学步期的宝宝喝牛奶的量也有限制，牛奶中含铁量非常低，所以一岁前的宝宝最好别喝牛奶，学步期的宝宝也不宜把牛奶当做饮品饮用，每天喝牛奶不要超过700毫升牛奶中，除了含铁低以外还会刺激肠道，引起铁流失，加剧缺铁症的出现。
3.喝奶粉的宝宝最好喝铁强化奶粉，如果宝宝是奶粉味，最好一开始就喂铁强化奶粉，起码持续一年的时间，或者等宝宝有了可替代的含铁丰富的食品，才可以断掉。
4.多吃含维生素c的食物，促进铁的吸收，有的食物会促进铁的吸收，有的则会抑制铁的吸收，母乳的宝宝喝奶，前后最好别吃固体食物，最少要隔20分钟才行，否则会影响母乳中的铁的吸收，而含维生素c的食物则会促进铁的吸收，所以宝宝可以多吃一些水果和果汁，和vc含量多的蔬菜。
微信提示，对宝宝最佳的铁质来源于母乳，鱼肉，西梅汁，铁强化奶粉，铁强化，麦片，番茄酱，大豆豆腐，小扁豆等食物。婴儿和儿童每天需铁量是每千克体重摄入0.5毫克的铁，如果宝宝缺铁，则需要补充每千克体重，12毫克的铁需要至少要坚持3~6个月，宝宝才不会缺铁。
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