大家好,我是三妹。很高兴收到小悟空的问答,首先自我介绍一下。我是三妹爱厨房,一个在家制作农村美食的宝妈。如果喜欢了三妹的分享,请关注@三妹爱厨房,不定时与大家分享各种美食制作。
芹菜调肉是蛮好吃的,我家吃饺子经常都韭菜和芹菜拌肉馅。芹菜嚼起来比较清脆,口感会比较好。那么芹菜对身体有哪些好处呢?我们先来了解一下芹菜。
芹菜又称为旱芹,是一种食用蔬菜。现在全国各地都有种植,叶嫩枝脆。芹菜的做法也有很多种,比如爆炒、凉拌、拌馅,芹菜炒青椒,芹菜炒肉片等等,很多很多种做法。芹菜的营养价值也非常高,含有蛋白质、胡萝卜素,钙、铁、磷、碳水化合物等,常吃芹菜,可以预防高血压,对降血压和动脉硬化有很大帮助,并伴有辅助治疗作用。
芹菜具有醒酒保胃、平肝降压、清热解毒、养血美颜等功效。
1:平肝降压:芹菜含有酸性降压成分,可引起降压功效。
2:养血美颜:芹菜含铁量比较高,经常食用可以避免皮肤苍白、干燥、面色无红润等现象。
3:醒酒保胃:芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化,通过利尿功能,缓解胃部压力,起到醒酒效果。
了解了芹菜的营养与功效,那接下来开始给大家分享一下三妹是怎么用芹菜调馅的。
1: 剁肉馅应当选择五花肉,有肥有瘦吃起来香一点。今天三妹选择的是瘦肉,因为宝宝不喜欢吃肥的。瘦肉先切成片,然后剁碎,像下图就可以了。有绞肉机的就用绞肉机吧!用刀剁馅是又累又慢,耽误时间。
2:剁好的肉馅放到盆里,现在开始配料。用料勺来放料,两勺盐,两勺料酒,两勺老抽,一勺鸡精,一勺农家料,一勺蚝油,少许味精,半勺十三香,搅拌均匀,腌制二十分钟。腌制肉馅的同时,我们来剁下芹菜。
3:择芹菜。把芹菜叶择下来,芹菜叶不要丢掉哦,芹菜叶也是可以食用的,而且营养也是很高的。然后把芹菜洗净,先切小一点。再切上几根葱,然后再一起剁碎,要剁的碎一点就可以了。
4:剁好的芹菜放到腌好的肉馅里,加入两个鸡蛋,顺着一个方向搅拌上劲,搅拌均匀即可。一盆美味的芹菜猪肉馅做好了,味道鲜美,清脆爽口,我家按这做法,每月都会吃上两三次饺子。
5:今天三妹用芹菜猪肉馅做的饺子,给大家分享一下饺子吧!做好其它的工序后,切点香菜,放在碗里,两勺白醋,一勺豆岐,一勺油炸辣椒,在倒点芝麻油,这么一搅拌,然后浇在盛出到盘里的饺子上,咬上一口,那叫一个美啊。
三妹温馨提示:
芹菜富含多种维生素,特别是对降血压有很大的帮助,建议家里的老人多吃芹菜。芹菜叶也有很高的营养,择完芹菜,一定要记得,芹菜叶不要丢了,芹菜叶可以炒着吃,也可以蒸着吃,味道也是特别的美哦。
今天就和大家分享到这里,希望能帮到你。如果喜欢三妹的做法,请关注@三妹爱厨房,不定时更新各种美食制作。
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谢请,我是【调皮的小吕】
中国美食千千万,但是谁都不能撼动饺子在国人心中的位置,如今腊月已过半,马上年三十,春节吃饺子是中国人的风俗,妈妈在家边捏饺子边盼着在外的游子早些回家一起过年。饺子在国人心中不仅是一种美食更是一种文化和一种感情的寄托。
十几亿人口的大国,饮食丰富、多样,各种各样的饺子馅儿也应运而生。爱吃素馅儿饺子的,大众的有韭菜鸡蛋、白菜鸡蛋、胡萝卜鸡蛋、胡萝卜木耳。爱吃肉馅儿饺子的,以猪肉最为大众,其中因为芹菜具有独特的风味,与猪肉的融合,更使得味道鲜美,所以芹菜猪肉馅儿的饺子得到了很多人的喜爱,那么怎么做才能好吃呢?
主要的材料有:面粉、猪肉、芹菜、鸡蛋、葱、姜、生抽、料酒、盐、鸡精、熟油、蚝油、五香粉、花椒
1、制作饺子皮
面粉里加少许盐搅拌均匀(盐能增加面的劲性,吃起来口感更筋道),一边慢慢加温水,一边搅拌,直至成为面絮状,揉成光滑的面团(面团稍微硬一点,太软容易煮烂,面皮也不筋道),放在面盆里盖上保鲜膜,醒发30分钟。
2、调馅儿
(1)开水泡一些花椒,放凉备用;
(2)葱切沫、姜切沫;
(3)猪肉最好要肥瘦相间的,三分肥七分瘦,去皮,将肉剁成肉泥放在盆里(也可以直接放在绞肉机里绞成肉泥);
(4)肉泥里打入一个鸡蛋,依次加入葱姜沫、生抽、料酒、蚝油、盐、鸡精、五香粉、熟油,带上一次性手套,将肉泥抓均匀,顺着一个方向搅拌,搅打上劲;
(5)在搅拌过程中少量多次的加入刚才备好的花椒水,直至肉泥浓稠;
(6)芹菜摘掉叶子去除根部,清洗干净,切碎放盆里加盐,待杀出水份后,将芹菜碎放在一块布上,攥干水分放肉泥里,顺着原先搅拌肉泥的方向搅拌均匀,芹菜猪肉馅儿就调好了。
3、包饺子
(1)面板上放些干面粉,将醒好的面团放在面板上揉,搓成圆长条,切成小剂子;
(2)手将剂子按扁,用擀面杖擀成中间厚四周薄的饺子皮;
(3)取一片饺子皮,上面放上适量的馅,捏成自己喜爱的形状,都捏好后就可以煮了
4、煮饺子
锅里加水放入一勺盐(这样饺子皮不容易煮烂),沸腾后,将饺子下到水里,记得边下饺子边缓慢的搅动,防止饺子粘锅底。大火先将饺子煮一开水,点少许凉水,将火变成中火,保持水沸腾即可,中间如果水花太大,就加点儿凉水降温,一般煮5-6分钟即可煮熟。
以上便是芹菜猪肉馅儿饺子的完整做法,这样做出来的饺子真的很好吃,自己也快动手最一下吧!
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