孕妇食品，孕妇哪些食物不能吃

怀孕期间要注意均衡饮食，这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体，智力发育至关重要。这些营养素包括：钙质，叶酸，铁质，维生素B12，锌质，亚麻酸和脂肪酸等。
不易吃的食物有罐头食品，油条，味精，巧克力和山楂，这里特别说下山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会引起子宫收缩，有引起流产的可能，冷饮，皮蛋，烟熏制品等，以上介绍是大多数孕妇碰到的问题，一定要认真选择食物，不要为了满足自己对某些食物的渴望，而忘记了自己的责任，一个聪明健康漂亮的宝宝诞生，是一个女人怀胎十月的最大硕果。

对于年轻父母来说，都是第一次做父母，没有育儿经验，对平时的一日几餐都会比较敏感，既怕孕期营养不够又怕吃多把胎宝宝补的过于肥胖。其实孕期的饮食不用太在意的，按照平时的饮食习惯就可以了，只有少部分的食物可能对孕妇有影响的。

那么，孕妇最需要注意的食品有哪些？

山楂: 可以引起子宫不良收缩，导致早产或者流产。
葡萄: 含糖分高，普通孕妇都要控制好量，血糖高的孕妇就不能吃。
龙眼: 容易上火导致孕妇便秘，从而影响到子宫收缩。
菠萝: 含有蛋白酶，对人的皮肤和血管有一定的副作用，也就是说有一些过敏体质的孕妇在吃了菠萝以后容易引起菠萝中毒。
螃蟹: 性质比较寒凉，体质弱的孕妇吃螃蟹会引起子宫收缩。
浓茶: 含有咖啡因，孕妇喝浓茶会影响睡眠，长期喝浓茶会影响胎儿健康发育，但偶尔喝点淡茶就没影响。
油炸食品: 个别孕妇喜欢吃一些油炸的快餐食品，虽然说这一类的食品对身体不会造成什么影响，但是这一类食品已经失去了营养价值，而且吃进去以后容易引起上火和肠胃不适，建议孕妇还是不要吃。