木瓜，是女生特别偏爱的水果之一，它含有大量的胡萝卜素、维生素B、C、E，多吃木瓜，特别有利于抗氧化抗衰老，美容养颜。
这些营养成分很容易被皮肤吸收，有润肤的效果，常吃木瓜、喝木瓜养颜汤小姐姐，颜值都bling bling的~
尤其它的糖含量很低，每100g木瓜，只含有约7g糖，热量才只有27大卡，减肥、健身人士平时要吃低GI食物，木瓜绝对是好选择！
那什么样的木瓜是好木瓜呢？
像牛奶木瓜这样，切开以后红心黑籽，果肉厚实细致，口感软糯，清甜多汁，才是好瓜！
红心的超香甜，它是真正树上熟
素有“百益果王”之称的海南红心木瓜，在木瓜界可算是个明星产品了，靠的就是品质出众~
每个木瓜都有1斤半到2斤半左右，肉多籽少，切开以后满满都是木瓜的香甜~
牛奶木瓜成熟以后皮薄肉厚，果肉红红的晶莹剔透，非常柔软香甜，吃起来有牛奶般顺滑的口感，缘着边把果肉挖空，剩下的皮薄薄的，甚至可以透光！
这么绵柔香甜的红心牛奶木瓜，产自风景迷人的海南三亚，这里阳光充足，昼夜温差大，水分非常丰富，特别合适木瓜的生长。
天然环境生长出来的木瓜，可都是真正的树上熟，不使用任何的化肥和农药。
出于运输安全的考虑，我们的木瓜都是采摘7成熟的果子，避免木瓜在运输的路上过软，磕碰损坏。
所以如果收到的木瓜还很青很硬的话，可以将木瓜和香蕉苹果一起放在纸箱中，自然催熟哦，等到木瓜颜色逐渐变黄，就可以吃啦！
注意：木瓜成熟前，千万不要放进冰箱冷藏！
超多做法，吃它变瘦变漂亮
木瓜作为美容养颜的佳品，做法也是非常多的，可以做饮品，比如木瓜牛奶，还可以做甜点，比如炖冰糖燕窝；用木瓜炖鸡炖排骨，鲜得给金子都舍不得换！
木瓜牛奶 by豆友@尖尖实验室
木瓜牛奶是相当受欢迎的一种饮品，既好喝，还能补充蛋白质和维生素；在家煮一碗木瓜牛奶西米露，脾胃弱，消化不好朋友可以常常喝。
牛奶木瓜西米露 by豆友@缘豆儿
不喜欢奶香饮品的朋友，把木瓜和雪梨、橙子一起打成果汁，清甜爽口。
或者炖一盅木瓜银耳甜汤，补充一下胶原蛋白，让皮肤变得水当当，女生一定要常常喝！
木瓜银耳甜汤 by豆友@升起的新阳
而最近最“网红”的木瓜甜品，莫过于一盘让人食欲大开的热带风情木瓜牛奶冻了。
一整个多汁木瓜做成的木瓜牛奶冻，在夏季简直就是解渴解馋神器，冷藏后的木瓜牛奶冻，整块透着冰凉的气息，清甜爽口。
10克吉利丁片放入冷水中泡5分钟至变软，200g牛奶和白糖倒入锅中，煮至沸腾后关火，将泡软的吉利丁片放入热牛奶中搅拌至溶化，放凉备用。
用勺子将木瓜籽挖出，将放凉的牛奶倒入木瓜中。
用保鲜膜将木瓜切口封好，放入冰箱冷藏1晚,冷藏后的木瓜去皮,接着再对半切开。
再将切开得木瓜切成小块，就可以开吃啦！
香甜好吃低热量的红心木瓜，随便做一做都是颜值超高的早餐甜点下午茶。每天这么吃，真的是又甜又幸福！
海南 牛奶红心木瓜5斤/4~6颗
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