宝宝在成长的过程中骨骼等的发育是需要大量的钙这个营养元素的，所以可以给宝宝适度的去补充碳酸钙，碳酸钙的补充期间，是没有食物禁忌的，本身很多食物里也是含有钙这种营养元素，是日常必需的营养元素，服用期间让宝宝正常饮食就可以了。
对于宝宝是否缺钙需要先判断一下，通常宝宝不缺钙的话没有必要特别的去补充碳酸钙，因为本身宝宝如果并没有偏食的问题，平时可以多吃点含钙比较丰富的食物，比如说豆制品，奶类，骨头汤，瘦肉等这些都是可以及时的给身体补充钙元素的，通过日常的饮食就能够满足身体所需的钙，但是如果有些宝宝有偏食的情况，口味比较挑剔，饮食比较单一，就会引发钙元素的不足，不能满足成长所需，出现像是长得慢，或者是长牙比较晚，或者是夜里睡眠容易惊醒等现象，妈妈一定要多观察一下宝宝的这些症状表现，如果出现这些问题就说明是宝宝缺钙，可以医生指导来让宝宝规律的去服用碳酸钙等补充，另外平时可以让宝宝多晒晒太阳，晒太阳有利于宝宝产生维生素d，能够促进钙的吸收。
4个月之前的宝宝所需的钙质，从奶类中摄取。因为这个阶段宝宝对于钙质的需求还不是很大，基本上可以从牛奶、母乳中获得。
4个月之后的宝宝身体发育迅速，对于营养的需求变大，这个时候单纯的牛奶或者母乳喂养已经不能满足到宝宝的需求了。所以家长要开始注意给宝宝添加辅食，增强营养的吸收。妈妈可以给宝宝吃适量的鸡蛋，主要是蛋黄中含有钙质;蔬菜中含有较为丰富的钙质的有绿叶菜，例如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。家长可以将这些蔬菜直接用开水焯煮，然后切碎给宝宝吃。用开水焯煮还可以将蔬菜中的大部分叶酸去除，叶酸会阻碍钙质的吸收。
豆类以及其制品中含钙量也非常丰富，例如黄豆、豆腐、豆皮等。家长可以适当的给宝宝多吃一些豆类的制品，每天喝半杯的豆浆是最为方便的。水煮的豆腐也可以适量的弄碎，让宝宝进食，容易吸收。
另外，蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。家长可以在辅食中适当的给宝宝添加。
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