清热解毒的汤,绿豆汤怎么煮最解毒家常绿豆汤做法

一、绿豆汤

清热解毒的汤,绿豆汤怎么煮最解毒家常绿豆汤做法图1

1、准备食材:绿豆:适量,水:适量。将绿豆去掉杂质并用水清洗干净后,加水。第一招:煮绿豆汤的锅一定要刷洗干净,不能有油渍。第二招:加水要加凉水或稍温的水,千万不能加热水。

2、盖上锅盖,中大火加热至水滚开,转小火继续煮。第三招:煮制过程中不要掀锅盖。第四招:水开后千万不要再续加水,需要的水量一开始就要加足。

3、观察有少许豆皮儿漂在水面上就可以关火。焖上一小会儿,再开盖

二、莲子薏米绿豆汤

清热解毒的汤,绿豆汤怎么煮最解毒家常绿豆汤做法图2

莲子50g,薏米50g,绿豆100g,冰糖适量

莲子薏米绿豆汤的做法步骤:

1、薏米洗净,用清水浸泡一晚上,莲子去芯,与绿豆分别浸泡2个小时。

2、根据口味放入冰糖,放凉吃更爽。小窍门薏米不容易烧熟,所以浸泡时间要长一些。

三、绿豆汤

清热解毒的汤,绿豆汤怎么煮最解毒家常绿豆汤做法图3

绿豆100g,白糖适量,

绿豆汤的做法步骤

1、绿豆洗净后提前泡水2小时。

2、放锅里加适量的清水。

3、大火煮开后转小火煮2分钟,关火焖20分钟再打开。

4、加适量的白糖。

5、粒粒饱满。冷藏更佳。

四、冰镇绿豆汤的做法

清热解毒的汤,绿豆汤怎么煮最解毒家常绿豆汤做法图4

冰镇绿豆汤食材介绍:绿豆适量,蜂蜜适量

冰镇绿豆汤的做法步骤:

1、取适量绿豆

2、加入清水浸泡过夜

3、放入电压力锅中

4、加适量的清水,按“蹄筋”键即可,加点蜂蜜,冷却后食用口感最佳

五、南瓜绿豆汤

清热解毒的汤,绿豆汤怎么煮最解毒家常绿豆汤做法图5

南瓜绿豆汤食材介绍

南瓜500g,绿豆120g,糖适量,

南瓜绿豆汤的做法步骤

1、绿豆浸泡半小时,煮出来会滑点

2、南瓜切块

3、绿豆凉水入锅大火煮

4、小火煮到绿豆开花

5、加入南瓜大火煮

6、煮到南瓜个个浮起来

7、浮起来的绿豆渣过滤掉,没渣的绿豆口感更好

8、加入糖调味即可

六、银耳绿豆汤

清热解毒的汤,绿豆汤怎么煮最解毒家常绿豆汤做法图6

银耳绿豆汤食材介绍

绿豆60克,干银耳10克,冰糖适量,

银耳绿豆汤的做法步骤

1、绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟。

2、泡好的银耳洗净切碎。

3、汤锅中加入冷水加入绿豆和银耳。

4、加盖大火煮开中小火慢炖40分钟。

5、绿豆和银耳煮熟,

6、加入冰糖煮至溶化关火。

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