下面推荐2道鱼腥草的美味家常做法,希望您能喜欢!
一、酸辣鱼腥草
所需食材:鱼腥草150克,红小米椒20克,蒜末少许;盐、白糖各2克,鸡粉少许,生抽4毫升,白醋6亳升,辣椒油适量。
做法
1、将洗净的红小米椒切末备用。
2、取一大碗,倒入洗净的鱼腥草,放入切好的红小米椒。
3、撒上盐、白糖、白醋、生抽、鸡粉,倒上辣椒油搅匀,装入盘中即可。
二、四季豆拌鱼腥草
所需食材:四季豆180克,彩椒40克,鱼腥草120克,干辣椒、花椒、蒜末、葱花各少许;盐、鸡粉、白醋、辣椒油、白糖、食用油各适量。
做法
1、洗好的四季豆切段;洗净的彩椒切丝;洗好的鱼腥草切段。
2、水烧开,放油、盐、四季豆,煮2分钟,加鱼腥草、彩椒,煮半分钟,捞出。
3、用油起锅,放入干辣椒、花椒,爆香,盛出花椒油。
4、焯好的食材加蒜末、葱花、花椒油、盐、鸡粉、白醋、辣椒油、白糖拌匀装盘即可。
★美味小技巧:处理四季豆时要将老筋去除干净,否则会影响口感。
家乡的折耳根才是最香的,想家?
鱼腥草是一种药食同源的蔬菜,它的根茎和叶子都可以吃。
鱼腥草一般有五种吃法。鱼腥草可以凉拌,煎炒,煮粥,煲汤,泡茶。
一般春天采摘的比较嫩的新鲜的鱼腥草,可凉拌,煎炒,煮粥。秋季采摘的鱼腥草比较老了可以煲汤,晒干后可以煮水或泡茶。
凉拌:把洗干净的鲜嫩的鱼腥草的根和茎叶切成小段放入盆中,加入红辣椒油,盐,葱姜蒜,生抽等调料,然后腌制20分钟就可以吃了,非常香脆。
煎炒:可做成鱼腥草炒腊肉,鱼腥草炒猪肺,鱼腥草炒鸡蛋,鱼腥草炒猪肉等。
烫汤:可以炖骨头汤,鸭肉汤,羊肉汤等,不管炖什么汤放上一小把鱼腥草即能当调料又能当菜,汤味非常香,
煮粥:将洗干净的鱼腥草放入锅中,加清水适量,煮5~10分钟后,滤掉鱼腥草留汁加大米煮粥,也可以将粥煮熟后加入切碎的鱼腥草再煮1~2分钟即可。
泡茶:鱼腥草最方便的吃法就是泡水喝或煮水喝。鱼腥草微寒,主要功效就是清肺热,当遇到上火,感冒,咳嗽和呼吸道感染时 ,可用鱼腥草适量泡水喝,比抗生素还有效。
尤其是烟民,长吃鱼腥草能解血毒。
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