胃烧心不能吃什么食物

许多人都有胃烧心的经历，我也有过，特别是早上起来，前一天晚上没有吃多少，第二天早上又没吃，上午九点左右就会感觉到胃烧心，胃烧心其实就是胃酸过多或者胃内容物产生反流，导致我们的心窝有比较强烈的灼烧感，又或者是火辣的感觉。

胃烧心到底是怎么回事呢？

胃烧心，可由多种原因引起，一般是由于我们进食过快或过多所造成的，也有些人是因为过多食用某些食物，例如红薯、韭菜、白萝卜等。此外，烈酒、烟、浓茶、咖啡和辣椒等也能使食管下括约肌处于松弛状态，刺激加快胃酸的分泌，导致反酸烧心。当然还有其他因素，如工作和学习压力大、心情郁闷、紧张、烦躁、经常发火，患有某种胃部疾病等。有研究表明，患有某种胃部疾病，如急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡等，均可引起烧心症状，应引起重视。胃烧心对身体的危害较严重的胃食管反流病会导致反流性食管炎，而长期的反流性食管炎则可能导致食道癌的发生。另外，由于胃食管反流病的咽喉部长期受到刺激，也可能发生慢性咽炎、喉炎或肺炎等病变。消化道溃疡，尤其是十二指肠球部溃疡，胃酸过度分泌的情况较为多见，产生烧心的症状也较明显。胃烧心如果不及时检查治疗，可导致生活的并发症出现，长期的胃烧心可导致食管狭窄甚至裂孔，且烧心极易引发心绞痛和食管静脉破裂出血。

胃烧心不能吃什么呢？

1、莫饮食无节制，宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之食物会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强黏膜的保护作用。

2、禁食冰冻和过烫食物为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。严禁饮酒、浓茶和咖啡，因为酒、浓茶、咖啡对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

3、禁食含酸量多的水果有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

4、忌食太油腻或煎炸食品，饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

5、忌睡前两小时进食，经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生，有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也是胃酸更容易倒流。