甲型流感如何预防

病原體

季節性流行性感冒(流感)是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。在本港,流感一般於一至三月和七、八月較為流行。已知可感染人類的季節性流感病毒有三種類型:甲型、乙型和丙型。甲型流感病毒可依據病毒表面的血凝素(haemagglutinin,即H)及神經胺酸酶(neuraminidase,即N)兩種抗原類型,再細分為不同亞型。目前,在人類中流行的季節性甲型流感病毒有兩種亞型,分別是甲型(H1N1)pdm09 和甲型(H3N2)。在2009年春季,甲型(H1N1)pdm09流感病毒首次出現並導致人類感染個案,並在2009年中引致流感大流行。甲型(H1N1) pdm09流感病毒現已成為全球季節性流感病毒株之一。 季節性流感病毒抗原漂移的出現(輕微改變)會產生新的病毒株。流感病毒會不時衍生新的病毒株,且沒有規律。因此,世界衞生組織每年會建議流感季節應採用的流感疫苗組合。 季節性流感和流感大流行不同。當新型流感病毒出現抗原轉移(重大改變)而導致其可以有效地人傳人時,就會產生能造成流感大流行的病毒品種。人類對這種病毒的抵抗力有限,甚至沒有抵抗力,令新病毒比季節性流感傳播得更迅速及廣泛。流感大流行在過去每隔約 10 - 50 年出現一次。然而,流感大流行在未來出現的時間是無法預測的。流感大流行通常伴隨較多感染個案及較嚴重的病情,引致較高死亡率,並對社會及經濟造成極大影響。

病徵

健康的人患上季節性流感後,通常會於二至七天內自行痊癒。病徵可包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛;亦可能出現嘔吐和腹瀉等。咳嗽多是嚴重和持續時間較長,但發燒和其他病徵一般會在五至七天內自行減退。然而,免疫力較低的人士或長者一旦染上流感,可以是嚴重的疾病,並且可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症,甚至死亡。

傳播途徑

流感病毒主要透過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播,亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。

潛伏期

一般約為一至四天。傳染期

患者可在病發前約一天至病發後五至七天內感染他人。而幼兒或免疫功能嚴重受損人士的傳染期甚至會更長。

治理方法

  • 充足休息和多喝水。
  • 若出現流感病徵,切勿上班或上學。如果病徵持續或惡化,應立即求診。
  • 抗生素是治療細菌感染而非病毒感染的藥物,服用抗生素不能治癒流感或加快痊癒。
  • 抗病毒劑能減輕病情和縮短患病時間,但必須經由醫生處方才可服用。

預防方法

1. 季節性流感疫苗接種

  • 疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。
  • 流感可於高危人士引致嚴重疾病,而健康人士亦會受影響。基於季節性流感疫苗安全有效,除有已知禁忌症的人士外,所有年滿6個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康。
  • 一般建議在每年秋天時分接種流感疫苗,接種疫苗後約兩星期,體內便會產生足夠抗體對抗流感。

*有關季節性流感疫苗的詳細資料,請瀏覽疫苗接種計劃及季節性流感疫苗接種。

2. 保持良好的個人衞生

  • 經常保持雙手清潔,尤其在觸摸口、鼻或眼之前;觸摸扶手或門把等公共設施後;或當手被呼吸道分泌物污染時,如咳嗽或打噴嚏後。
  • 洗手時應以梘液和清水清洗最少20秒,其後用抹手紙或乾手機弄乾。如沒有洗手設施,或當雙手沒有明顯污垢時,使用含70% - 80%酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。正確潔手的方法可參閱以下網頁: ***/tc/healthtopics/content/460/19728.html
  • 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻,把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內,然後徹底清潔雙手。
  • 當出現呼吸道感染病徵,應戴上外科口罩,停止上班或上學,避免前往人多擠逼的地方,及盡早向醫生求診。
  • 保持均衡飲食、恆常運動、充足休息,避免過度緊張、不要吸煙和避免飲酒,以建立良好身體抵抗力。

3. 保持良好的環境衞生

  • 經常清潔和消毒常接觸的表面,如傢俬、玩具和共用物件。使用1比99稀釋家用漂白水(即把1份5.25%漂白水與99份清水混和)消毒,待15 -30分鐘後,用水清洗並抹乾。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒。
  • 用吸水力強的即棄抹巾清理可見的污物,如呼吸道分泌物,然後用1比49稀釋家用漂白水(即把1份5.25%漂白水與49份清水混和)消毒被污染的地方及鄰近各處,待15 - 30分鐘後,用水清洗並抹乾。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒。
  • 保持室內空氣流通。避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方;高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/30275.html

(0)
上一篇 2023-01-13 15:50
下一篇 2023-01-13 15:53

相关推荐

  • 山丁子花开(山丁子花开文案)

    /刘春红 晨练的山路上远远的飘来一阵一阵清香,扑面而来,那股香味那么熟悉,直接穿进了我的鼻孔。犹似我老友身上独有的气息,让我在众多人群中即使闭上眼睛也能感觉到他的存在。这股馨香随风…

    2023-08-16
  • 食疗有没有用

    在中医传统观念中,食物被视为一种可以调理身体的重要元素。食疗是通过食用特定食物来治疗或预防疾病的方法。那么,食疗有没有用,这是一个备受关注的话题。 食疗的原理 食疗的核心理念是食物…

    2024-03-13
  • 茄子减肥,吃生茄子真的能减肥吗

    小的时候在农村,家家户户都种茄子,说到茄子很多人的印象就是吃茄子能补铁,但是说到吃生茄子能减肥还是头一次听说过。 在回答吃生茄子能减肥吗?之前要更正一下,大家以讹传讹的谬论就是,吃…

    2022-07-25
  • 蛋白吃不够越减越胖

    减肥要吃够蛋白质,是健康减脂的一个基本要求,但是为什么要吃充足且优质的蛋白质呢,减肥的时候应该吃多少蛋白质,如何选择蛋白质呢。 减肥的时候,如何选择蛋白质呢? 一般情况下,成年女性…

    2023-06-04
  • 肛瘘手术全程记录完结篇

    9月8日做的手术到昨天(不是发布日期,这篇写了好久)是整两个月的,需要做一个总结给病友们了,先说现在的状态吧,手术切掉坏肉的伤口都长满了,长平了,在外观上不仔细看都看不出来,这个挺…

    2023-06-14
  • 美白食疗养生食谱

    美白食疗养生食谱 引言 随着人们生活水平的提高,美白已经成为现代人日常护肤的重要课题之一。而除了外部护肤品的使用,食疗养生也是美白的重要方法之一。在传统中医养生观念中,内调外补、内…

  • 子宫肌瘤饮食上吃什么比较好(子宫肌瘤饮食吃什么比较好)

    子宫肌瘤疾病一般易患于女性朋友身上,尤其是中年时期的女性朋友。下面是子宫肌瘤饮食指南介绍,对于患者来说有很好的食疗作用。 一、子宫肌瘤吃那些对身体好 1)子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮…

    2023-06-28
  • 藤椒油怎样做最香,藤椒串串的辣椒油蘸料怎么制作

    用料 去皮咸干花生 12粒 香菜 一根 小香葱 一根 藤椒油 一勺 生抽 三勺 白糖 半勺 鸡粉 三分之一勺 去皮大蒜 三瓣 镇江香醋 三勺 油泼辣子 一勺 做法步骤 1、先说明一…

    2023-08-09
  • 如何治疗肝囊肿,怎样治疗肝囊肿有效

    很多人常常在体检的时候发现有肝囊肿,而有的人由于对肝囊肿不了解,所以特别担心,认为是很严重的一种疾病;而实际上,肝囊肿非常常见,同时大部分肝囊肿是不需要特殊治疗的,只有少部分较大的…

    2023-01-14
  • 芸豆炖土豆,怎么能做好芸豆炖土豆片

    感谢官方邀请,下面用这个视频为大家分享一下芸豆炖土豆的做法。 谢请,关于这道菜怎么能做好芸豆炖土豆,其实做这道菜可以根据自己的口味,做法各有不同,今天我给大家推荐家常养生做法,希望…

    2022-09-12

发表回复

登录后才能评论