问你们节瓜好吃吗?
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节瓜是葫芦科冬瓜属的冬瓜变种,主产我国南方,又叫做“北瓜”。常炒食或煲汤食用。
节瓜猪骨汤
准备:节瓜1个,猪脊骨6两,瘦肉2两, 白菜干、陈皮、蜜枣、生姜、食盐各适量。
步骤:
1、水锅注入清水,大火烧开。将猪脊骨肉剁成块、猪肉切成小块,分别放入沸水中过水。
2、生姜清洗干净后拍松,切成片。菜干用温水泡软,清洗干净后切成段。节瓜去皮,清洗干净切成块。
3、陈皮用温水泡软后清洗干净。蜜枣清洗一下,去核。将蜜枣、陈皮、猪脊骨、猪肉、白菜干、蜜枣放入砂锅或煲锅。
4、加入清水大火烧开,再小火煲一个半小时。放入节瓜,再煲半个小时。根据个人喜好加入适量食盐调味。
《本草纲目拾遗》记载:“节瓜止渴生津,驱暑,健脾,利大小肠。”《本草求原》:“功同冬瓜,而无冷利之患,益胃,长下气消水。”
节瓜猪骨汤,清润可口,有解困除燥、健脾生津、清热解毒、祛烦解闷的作用。能使小便通畅,帮助消除疲劳。
延伸阅读:节瓜咸蛋汤
材料:节瓜1个(约500克),红心咸鸭蛋2个,淡菜干5粒,生姜2片,盐、麻油各适量。
做法:
1. 淡菜干洗净泡软,节瓜削皮(留青)洗净后切厚块,咸蛋敲开备用;
2. 锅中加适量清水,放入淡菜及姜片烧开,倒入节瓜大火煮5分钟,咸蛋放入汤中再煮5-8分钟,加少许盐及几滴麻油调味即可。
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