释迦果为热带水果，又名番荔枝，不过它也荔枝可是不一样的，因为外形类似佛像的头部而得名。
释迦果原产地在热带美洲和西印度群岛，释迦果其实和释迦牟尼有着一点联系，因为佛教的引入从而释迦果也将释迦果引进了中国，释迦果是释迦牟尼佛最爱的圣果，并且释迦牟尼也在佛教中占据着重要的地位，所以释迦果在我国也是很有名的。
释迦果现在我国许多地方都有生产，从海峡两岸的台湾和福建，到沿海南部的广东、广西、云南以及海南，都有栽培，释迦果属于热带水果并且性温，营养价值高而且价格也不低，释迦果还是比较珍惜的。
释迦果的功效：
一、壮骨
平时人们缺钙时，总会通过喝牛奶或者骨头汤来补钙，却不知道释迦果也是一种很好的补钙食材，它含有丰富的微量元素钙，还含有一些可以促进钙吸收的重要物质，可以巩固骨质，防止骨质疏松等症状。
二、安神
释迦果中含有大量的碳水化合物，它们能补充大脑正常工作时消耗的葡萄糖，可以缓解大脑葡萄糖供给不足，自然也就减少了失眠以及注意力不集中烦躁等多种不良症状的发生。
三、提高免疫力
释迦果中含有的维生素和矿物质被人体吸收以后能保护肝脏，可以提高肝脏的解毒能力，能加快身体内积存毒素的排出，也能预防肝炎和肝硬化等多种常见肝病的发生。
释迦果的禁忌：
一、勿多食
如果一次食用大量释迦果会引发多种上火症状，而且释迦果有丰富的碳水化合物，过量食用可能会引发便秘和肥胖。
二、勿同食
释迦果切记勿与乳制品、高蛋白的食品同食，因为释迦果中含有鞣质，与乳制品或者高蛋白食物同食时会生成不易消化的物质，造成肠胃问题，大家需要多注意。
在了解了释迦果的功效和禁忌之后就更能放心的吃啦，那么小编就在这里来教大家做一道美味可口的释迦果柑橘奶昔吧!
释迦果柑橘奶昔制作方法：
一、材料准备
释迦果100克，柑橘1个;炼乳、蜂蜜、酸奶各适量。
二、做法：
将释迦果去壳和籽，切块;柑橘剥皮并去籽，与释迦果肉一起拌匀，加入蜂蜜，炼乳，酸奶适量即成。
释迦果柑橘奶昔有开胃健脾的效果，虽然很好吃，但也请不要多吃，不然反而会产生不好的效果哦。万事万物都要有个度才好，过了反而会影响到自己，把握好这个度，下次才会更有感触，无论是美食还是人生。
你好，谢请。释迦果是一种美味的热带水果，它的外形由一粒粒果粒堆砌起来，非常像释迦牟尼的发型而得名。释迦果味道清甜，营养非常丰富，含有大量蛋白质、脂肪和多种人体所需的矿物质，还是一种很好的保健水果，具有帮助消化，美白肌肤的功效。
它的食用方法也很简单，可直接食用，就像吃西瓜一样，从中间切开，去除果籽，然后分切成小块就可食用。释迦果南方卖的要多点，至于“冰城”应该超市和一些水果店里也有卖的，但是价格可能会比南方的贵一些。毕竟是从几千公里的地方运过去的。
如果超市和水果店里都没有卖释迦果的，那只有去找马云了，我敢保证他那里肯定有。我也非常欢迎北方的朋友们能来南方游玩，这样就能品尝到我们南方很多新鲜的水果和美食了。
我是熙阳，请朋友们多多关注➕评论。谢谢大家的支持！
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