1. 薄荷绿豆汤
夏季气温高，人们常常感到燥热不适。薄荷绿豆汤是一道清凉解渴的药膳煲汤，由绿豆、薄荷、冰糖制成。这道汤不仅能帮助清热解毒，还能消除口干舌燥，提神醒脑。制作简单，适宜夏季饮用。
2. 雪梨百合糖水
雪梨百合糖水是一道滋润清心的药膳煲汤，适宜夏季饮用。它由雪梨、百合、冰糖等制成，具有润肺止咳、清热解毒的功效。多饮这道汤能有效缓解咽喉干痛、口渴的症状，还有利于清洁肺部，提高免疫力。
3. 茶树菇莲藕排骨汤
茶树菇莲藕排骨汤是一道营养美味的药膳煲汤，适宜夏季食用。它由茶树菇、莲藕、排骨等食材制成，富含蛋白质、维生素和纤维素等营养物质。这道汤具有增强免疫力、健脾开胃、益气养血的功效，有助于缓解疲劳，提高身体抵抗力。
4. 海带花菇瘦肉汤
海带花菇瘦肉汤是一道清淡可口的药膳煲汤，适合夏季食用。它由海带、花菇、瘦肉等食材制成，营养丰富，口味鲜美。海带含有丰富的褐藻酸和碘元素，可以降低血压、血脂，还有助于消除体内热毒，消暑解暑的效果显著。
5. 薏米薏苡仁粥
薏米薏苡仁粥是一道清凉养颜的药膳煲汤，适宜夏季饮用。它由薏米、薏苡仁、红豆、冰糖等制成，具有清热解毒、美白养颜的功效。多喝这道汤可以改善皮肤暗沉、痘痘问题，还有利于调理肠胃，促进消化吸收。
6. 竹荪红枣排骨汤
竹荪红枣排骨汤是一道滋补养颜的药膳煲汤，适宜夏季食用。它由竹荪、红枣、排骨等制成，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。这道汤有益气养血、滋补肤色的功效，对于改善贫血、提高免疫力、美白肌肤都有一定的帮助。
7. 菊花玉竹鸽蛋汤
菊花玉竹鸽蛋汤是一道经典养生的药膳煲汤，适宜夏季食用。它由菊花、玉竹、鸽蛋等制成，具有清肺润燥、养阴生津的功效。多喝这道汤能缓解咳嗽、口干、便秘等问题，提升人体的抵抗力。
8. 桑叶绿豆汤
桑叶绿豆汤是一道清热解毒的药膳煲汤，适宜夏季饮用。它由��叶、绿豆、冰糖等制成，可清暑解毒、利尿消肿。这道汤具有清热解毒、降血压、降血脂的功效，还有助于改善湿疹、痤疮等皮肤问题。
9. 黄瓜木耳莲子汤
黄瓜木耳莲子汤是一道清凉美容的药膳煲汤，适宜夏季食用。它由黄瓜、木耳、莲子等制成，富含维生素C和纤维素。这道汤能清热解毒、润肤养颜，对于调节体内湿气、美白肌肤、预防皱纹都有一定的功效。
10. 芹菜海带虾皮汤
芹菜海带虾皮汤是一道健胃消食的药膳煲汤，适宜夏季食用。它由芹菜、海带、虾皮等制成，营养丰富，口味鲜美。这道汤具有清热解毒、健胃消食、降血脂的功效，还有助于润肤养颜，改善便秘问题。
以上就是夏季必备的10道清凉药膳煲汤食谱推荐。无论是消暑解渴，还是健脾开胃，都有适合的药膳煲汤供大家选择。这些食谱都具有清热解毒、养颜润肤的功效，能为您带来清凉的口感和健康的味蕾享受。为了让您度过一个舒适的夏季，不妨尝试一下这些美味又养生的药膳煲汤吧！感谢您的阅读。
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