保护心脏的水果第一名？
第一名苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
补镁第一名水果？
杨桃
含镁最高的水果有很多种，像我们一般常见的有要营养价值非常高的杨桃，还有橘子、香蕉、火龙果、桃子、柿子、酸枣、葡萄、甘蔗等一些水果，这些都是含镁比较高的水果，对人体有益。
补钾水果第一名？
香蕉
市面上的香蕉个大价廉，十分值得缺钾的人群购买食用。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但含钾颇多。建议大家每日摄取一根以补充钾含量。
吃什么能补心脏？
心脏不好是需要采取一些措施的，补心脏首先是要注意进行适当的体育锻炼，饮食方面可以吃一些优质蛋白质，以及蔬菜水果等，来补充所需的维生素和微量元素，这些对心脏都是比较有好处的。另外还可以吃一些核桃、全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱等。
吃什么东西补心脏？
如果你想补充你的心脏，你可以吃西红柿、山楂、枸杞、草莓、红枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆、苦瓜、灵芝、茶、苦丁茶、银杏茶，还可以多吃富含钾、钠、钙、镁、铁的食物，这样可以有效清理和分解酸性垃圾，减轻你心脏的负担。平时，我们应该注意避免吃太油腻和刺激的食物，避免喝浓茶和浓咖啡，注意戒烟和避免饮酒。
心脏病人吃什么水果？
心脏病患者，水果都是可以食用的，平时可以多吃梨、苹果、橙子等食物，不可以吃辛辣刺激性、油腻的食物。并且现在是需要行心电图、心脏彩超检查一下的，如果有异常的话，可以口服药物来改善微循环的，要注意休息，情绪波动不可以太大，以免不利于恢复的，具体的，建议遵当地的医嘱的。
对心脏有好处的水果？
对心脏有好处的水果包括苹果、香蕉、樱桃、核桃、花生等，它们也是较好的坚果。如果是冠心病或高血压患者，饮食应相对清淡，少吃油腻、不易消化的食物。心力衰竭患者应吃低盐饮食，并限制水的摄入。平时要注意营养均衡搭配，适当摄入优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸭、鹅等。
补头发的水果？
1、蜜桃滋润头发，蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B以及维生素C等，吃蜜桃除了能深层滋润和紧实肌肤，让肌肤润泽有弹性，提高皮肤抵抗力之外，蜜桃还能高度滋润头发，增强头发的柔软度，让头发变得更加健康。
2、苹果抑制头屑，苹果中含有对肌肤和头发有益的大量营养元素，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
3、木瓜深度滋养头发，木瓜中所含的酵素近似人体生长激素，经常食用可以起到抗衰老，使人保持青春健康的作用。而木瓜所含的维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等营养元素，可以为头发提供多种营养，去除老废蛋白质，起到深层清洁和滋养头发的作用。
4、金橘刺激头皮代谢，金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，常吃金橘还能使染发后的发色保持鲜亮;同时金橘的清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
补硒最好水果？
富硒含量比较高的水果通常包括桑葚、猕猴桃、葡萄、桂圆等。桑葚是一种富硒水果，一百克干桑葚里的硒含量三十多微克，位居水果榜首
温补的水果？
有：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、大枣、香蕉、香芒、青芒、黄金苹果等等。
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