今天参加了康宝莱奶昔俱乐部组织的游双阳活动，听了好多喝奶昔的人介绍喝奶昔的效果。
俱乐部负责人说，他曾经体重220斤，喝了奶昔以后降到160斤，我看他的体重外形很标准。无法想象，他曾经220斤会是什么样子，然后又听到有一个女人介绍，为了她妈妈的身体健康十几年都在到处寻找良方，终于找到了奶昔。自从她妈妈喝了奶昔以后糖尿病好了，我感到很惊讶，奶昔真的有那么神奇吗？
给我的感觉是俱乐部的人都精神奋发，热情振奋。台上的人在介绍，台下的人掌声雷动，一个个都跟打了鸡血似的。
俱乐部的介绍人负责人介绍说，喝奶昔要拒绝吃三种东西：一是猪肉，二是油炸食物，三是动物内脏，这样就能达到减肥的目的。
看到很多人亲身实践喝奶昔，的确能达到减肥的目的，但是有什么危害，需要科学验证。
减肥我的心得应该很多的，几年前我用过很多减肥产品，用了肥也减下来很多，但是一停马上就反弹到位，有时甚至比原来更胖！这几年一直减肥了！经验也琢磨出来了！其实任何减肥方式不节食都不会掉称的，你们想想，那种减肥不是控制饮食开始的，还要控制饮水，最后减完肤色暗沉免疫力下降，一停下来基本都会反弹回去！最后我琢磨出来一套最土也是最古老最简便有效的减肥方法！我在今年春天开始就实施减肥，70天减去27斤！回复饮食后就反弹二斤！原来147到现在的120停止的，现在122，停止俩月多了一直没有反弹！方法就是第一天早上中午正常吃饭，每顿饭尽量别吃太油腻的，吃什么自便，晚上吃低糖水果或者黄瓜！第二天吃一黄瓜鸡蛋酸奶！晚上吃黄瓜，鸡蛋尽量多吃清少吃黄，避免胆固醇含量增高，和无糖酸奶，避免糖摄入过多！第三天再像第一天一样吃，就这样循环下去，一个月最少能瘦15斤！这样减肥即省钱效果又好不伤害身体！我现在俩月多了基本稳定了，也是减肥最成功一次！用任何产品不控制饮食都不会减成功的，既然花钱控制饮食还不如自己在家这样减，不控制喝水喝和水果！一样减肥成功！减肥最大的心得就是毅力！没有毅力的就不要尝试减肥了，否则越减越肥！
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