易消化富含营养的半流质饮食？

易消化富含营养的半流质饮食？

半流质饮食是一种介于软饭与流质之间的饮食。它比软饭更易咀嚼和便于消化。纤维质的含量极少，而含有足够的蛋白质和热能。常用的有营养的半流质食物有肉松粥、汤面、馄饨、蛋糕、小汤包子等。

流质饮食是指食物呈流质状态，全无渣滓，易于吞咽和消化。常用的有营养的流质食物有米汤、藕粉糊、牛乳、豆浆、鲜汤炖嫩蛋、果汁露、鲜桔汁、肉汤等。因为流质膳食所供给的热量及蛋白质较少，所以不可长期食用。

饮食营养与健康选修课好学么？

很好过得，大学的选修课饮食营养与健康是非常好过的，因为在期末考试的时候并不会真正的以试卷的形式来考试，而都是写论文的，所以非常好过

1岁宝宝饮食与营养总结怎么写？

宝宝幼儿期是仅次于婴儿期的发育阶段，和婴儿期一样，要充分注意宝宝的营养。这个时期，大部分宝宝都能从食物中来摄取营养，只是尚不能充分消化这些食物。因此还必须做点适合宝宝吃的食物。

简述学前儿童饮食营养与卫生教育的内容？

幼儿卫生教育内容不仅包括身体健康，同时还应该包括心理健康，尤其是心理健康，更应该作为重点中的重点，如果孩子的心理问题没有得到及时的消除，将会影响孩子的一生健康，作为家长以及老师，千万不要对孩子进行不良的刺激。

幼儿卫生教育内容除了包括饮食、作息，以及讲究卫生之外，还应该关注孩子们的心理健康卫生，

与饮食风俗有关的幼儿园教案？

教学目标：

　　1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;培养幼儿对饮食的科学态度。

　　2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。

　　3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。

　　课前准备：

　　1、课件、蔬菜头饰。

　　2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。

　　教学过程：

　　一、激发兴趣。

　　1、小朋友们，这堂课我们先来看一组视频(录象：托班幼儿用餐，特显饭菜，轻快的音乐)

　　2、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?

　　二、认识明理。

　　1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看，这是什么?(出示：豆腐、番茄、白菜)听听它们的自我介绍吧!

　　2、豆腐、番茄、白菜的自我介绍(豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。白菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友白菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢!)

　　3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗?是呀，我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。

　　三、深入生活。

　　1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧!

　　(1)(出示胖子)这个小朋友长得怎么样?越胖越好吗?为什么?(行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力)哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点?(锻炼、少吃肉、多吃蔬菜)

　　(2)(出示：瘦子)这个小朋友长得怎么样?他为什么这么瘦?他的表情怎么样?(不开心)你从哪看出他不开心?是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心?你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。

　　(3)最近，他又发现(出示有声：我的牙经常出血)老师请你们当个小医生，能给他治治病吗?当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他

　　治病?给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素c，牙齿出血的毛病肯定会好的。

　　(4) 不过，他还是很痛苦，因为(出示：我经常便秘。)什么叫便秘?哪些小朋友也便秘过?有什么感觉?后来怎么办的?除了吃药以外，在食物上注意些什么?对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒!

　　2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的，幼儿园里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得非常周到。

　　3、怪不得，咱们小朋友长得多健康多有精神呀!你们看看，我们教室里哪个是健康小子?一起把他们请出来!(音乐、鼓掌，健康女孩)跟大家说说，你们怎么长得这么健康?个个都是健康宝宝!大家可要向他们学习哦!通过这节课的学习，申老师相信，小朋友们以后一定会合理用餐身体棒!

中国婴幼儿喂养与营养指南？

当婴儿在六个月之前的时候并不需要添加辅食，主要是以母乳喂养为主，六个月过后可以适当添加一些有营养的辅食，可以是水果蔬菜，也可以是不易过敏的谷类。

婴幼儿在六个月以内的时候，一般都是使用母乳来进行喂养，或者是使用奶粉的喂养方式，这时候并不需要加辅食，以免影响到婴儿的母乳摄入量。六个月大过后就可以在吃母乳的基础上添加一些辅食，因为这时候生长发育比较快速，消化能力开始完善，母乳并不能满足宝宝的生长发育需求。第一种类型可以添加一些不容易过敏，也比较好吸收的谷类食物，比如可以使用一些婴儿专门使用的米粉，里面可能会加入一些蔬菜和水果。第二种类型的食物可以添加一些肉类，或者是动物性的食物。这时候要注意食物添加的质量，如果是肉类要保持新鲜，还要保持制作方法的多样性。在对于婴儿的食物转化的过程当中，要让宝宝有习惯的过程，加入的食物的种类可以由少到多，能够刺激宝宝的味觉的发育，让宝宝逐渐的爱上吃食物。还要培养宝宝独立进食的能力。

2019年版婴幼儿喂养与营养指南？

该指南指出，出生后数年的营养和健康是实现儿童生存、发展和千年发展目标的基础，婴幼儿期的营养不良可导致近期和远期的不良后果。近期表现为体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加，远期后果为影响儿童智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危险性增加。

指南指出在婴幼儿喂养过程中，由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，有几种营养素较难满足供给需求，易导致缺乏，包括维生素A、维生素D、铁、锌等，当母乳和辅食添加不能满足婴幼儿生长需要的时候，采用辅助营养补充品是一种安全、有效的途径。

0-3岁婴幼儿营养与喂养的意义？

　　0到3岁的孩子生长发育比较迅速，是需要营养均衡全面的时期，这段时间的喂养至关重要。

0~6个月

1、若条件不允许宝宝母乳喂养，建议6个月以后再改用配方奶粉。

2、每天吃辅食的时间尽量固定，这样宝宝就会形成规律。

3、给宝宝添加辅食最好在6个月以后。

4、1岁以内的宝宝不要添加盐分，宝宝的肾脏发育不完善，过早的添加会造成肾脏的负担。

5、宝宝在6个月以前不要添加麸质类的辅食。如：大麦，小麦。燕麦等等。

6、给宝宝吃的热得食物，尽量选择自然晾凉。

7、父母不要将食物嚼碎未给宝宝，以免口腔内的细菌带给宝宝。

8、如果给宝宝添加固体类食物，宝宝拒绝了，家长可多尝试几次。

9、家长不要和宝宝共用餐具。

10、不管餐椅多么安全，也不能把宝宝一个人独自留在餐椅上。

11、给宝宝进餐的时候，一定要选在和大人一起吃饭的时候。

6~12个月

1、你的宝贝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地。

2、你的宝贝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。

3、让宝贝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。

4、给宝宝一个有吸力垫的小碗,这样碗就被固定在桌子上不会移动了。

5、零食要能让宝贝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。

6、在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼，可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。

7、如果每次你给宝宝喂辅食的时候，他都表现出不饿的样子，他可以减少乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养。

8、宝贝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。

12~18个月

1、宝宝过了一岁以后，生长速度开始慢了下来，这个时候宝宝吃的可能会少了，家长不需要过于担心，这个属于正常现象。

2、现在要培养宝宝好的饮食习惯，早餐要包含水果，中餐和晚餐蔬菜也是不能少的。

3、如果宝宝不喜欢吃熟的蔬菜，家长可以选择给宝宝吃黄瓜，胡萝卜这一类可以生吃的食物。

4、如果宝宝实在不喜欢吃蔬菜，家长可以试着将蔬菜切成小块，放在粥里面。

5、通常情况下，水果蔬菜的颜色越深，它们所含有的营养成分越高。

18个月~2岁

1、宝宝这个时候已经有自己的思想了，他想吃的时候自己就会吃，不要强迫他。

2、宝宝如果在开饭的时候摇头拒绝吃饭，家长就可以把饭端走了。

3、给宝宝吃健康的食物，像薯片这一类的可以偶尔吃上一两片。

4、适当地让宝宝接触新的蔬菜水果，这样宝宝才能养成不挑食的好习惯。如果宝宝不吃，不要灰心，多喂几次就可以了。

5、如果宝宝对某种食物产生抵触的时候，家长不要再给他吃，过一段时间重新给他。

6、尽量给他吃全脂食品，宝宝在2岁以前，都不应该喝低脂牛奶的。

2~3岁

1、这个时候的宝宝开始对干活产生兴趣，家长不要阻止，要多鼓励宝宝。

2、让宝宝可以参与到做饭的这件事情里来。这样又锻炼了孩子的动手能力，也让宝宝吃的会更多。

3、尽量少吃煎烤的食物。

4、买水果或者蔬菜的时候，尽量让宝宝自己选择，这样他会很乐意吃自己选择的食物。

0_3岁婴幼儿营养与喂养知识点？

对于0-3岁的婴幼儿，营养和喂养是至关重要的。母乳喂养是最佳的选择，它不仅包含所有必需营养物质，而且有助于建立宝宝的免疫力和认知能力。

如果选择人工喂养，应该使用配方奶粉，并遵循正确的配方和喂养方法。

在辅食引入后，应该逐渐引入副食物，如米粉、面条、水果和蔬菜等，避免添加过多的盐、糖和油脂等调味品，确保宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养素，以促进健康的生长和发展。

请问白萝卜与半红半白萝卜的营养有何区别。？

没什么区别，白萝卜与半红半白的萝卜营养基本一样，都是大萝卜，就是颜色不同，其成分是一样的，都有顺气的功能，都做萝卜汤好喝