过年吃的糯米鱼,糯米鱼的正确做法

学会咸香酥脆的糯米鱼,生活有滋有味儿

酥松香脆,好吃到停不下来的超萌可爱的糯米鱼,新年到了,大家可以动动手做起来,自己吃送人都好,寓意年年有余。

用料

  • 蛋清 20克
  • 糖粉 8克
  • 盐 1克
  • 黄油 8克
  • 面粉 3克
  • 玉米淀粉 2克
  • 谷物圈 60克
  • 海苔肉松 50克
  • 葱花 8克
  • 南瓜籽 20克
  • 椰子片 20克
  • 巴旦木果仁 70克
  • 糯米鱼 16个

做法步骤

学会咸香酥脆的糯米鱼,生活有滋有味儿

1、先把蛋清、糖粉、盐搅拌匀

学会咸香酥脆的糯米鱼,生活有滋有味儿

2、加入融化的黄油继续搅匀

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3、筛入面粉和淀粉搅匀

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4、加入葱花混合拌匀

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5、加入坚果、谷物圈、椰子片、肉松混合拌匀

学会咸香酥脆的糯米鱼,生活有滋有味儿

6、拌好好馅料装入糯米鱼中,放入提前预热好的烤箱150度烤20分钟左右即可

蛋清的营养功效

1 鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。

食疗药膳:取白糖50克,鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开,每服1–2匙,每天2–3次,治疗慢性咽炎。

2 取鸡蛋清一个,白矾些许,调匀,去泡沫后服用,可以清痰,止咳

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