周岁内宝宝辅食大全及做法

大家好,我也来回答一下,我家三个宝宝都是这样过来的,有时候在网上学的,也试着做给宝宝吃。

一岁宝宝食谱大全及做法

在一岁以前,我家宝宝的口粮主要还是以母乳为主,但一岁以后,我就开始给添加辅食了,为保障宝宝的口粮,妈妈一定要学会更多的食谱,让宝宝吃得营养健康。那一岁的宝宝可以吃什么呢!下面分享一些粥类食谱给妈妈们!

栗子粥

材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。

做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了,记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥就可以直接吃。

鸡肉末碎菜粥

材料:大米粥1小碗,鸡肉末1-2大匙,碎青菜一大匙,鸡汤.盐.植物油少许。

做法:将鸡肉末.碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥.鸡汤,加盐.植物油一起熬煮,熟后即可食用。

鱼松菠菜粥

材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。

做法:大米.鱼肉松.菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用。

小鱼蛋花粥

材料:将米粉.小鱼.鸡蛋一起放入锅中熬煮,等熟后搅拌一下,加盐就可食用,记得鱼有骨头,要去掉。

猪肝泥粥

材料:猪肝适量,盐少许,大米适量。

做法:将猪肝清洗干净,用刀切成泥状与大米一起放入锅中加水熬煮,熟后即可喂给宝宝吃,营养健康。

也可以适当的做一些饼吃吃。

鱼蛋饼

材料:鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄沙10克。

做法:将葱头切碎,鱼肉煮熟,鸡蛋倒入碗内,加盐磨成泥的鱼肉和切碎的从头一起搅拌一下,接着在锅中放黄油,倒入原料,煎煮,就能做成鱼蛋饼了。

我的小宝现在也有36个月了,我们从10个月开始,都是早餐就吃点粥或是鸡蛋羹,中餐,晚餐都是吃细细的面条,还有各种各样的粥,肉吃得最多就是鱼,偶尔就是吃粥配鱼。或是青菜粥,鸡肉青菜粥,红萝卜鸡肉粥,我的小宝现在身体特别好!虽然体格不是特别好,但是很少生病的。

。特别可爱,只要小孩可以吃,吃了没事,什么都可以吃一点

周岁内宝宝辅食大全及做法图1
周岁内宝宝辅食大全及做法图2
周岁内宝宝辅食大全及做法图3

大家好我是营养师小垒,先感请回答问题。

10到12个月,婴幼儿一日膳食的安排,

10到12个月,婴幼儿每天添加两到3次辅食,母乳喂养3到4次,每天奶量约为600毫升,鸡蛋一个,肉禽鱼50克,适量的强化铁的米粉,厚稠的粥,软饭,馒头等谷物,继续尝试不同种类的蔬菜和水果,并根据婴儿需要增加近食量,可以尝试碎菜或者自己啃咬咬香蕉,手拿煮熟的土豆和胡萝卜。手指饼干。

在夜间停止夜间喂养,一日三餐的时间与大人一致相同,并在早餐至午餐午餐,晚餐晚餐,临睡前各一次点心。

大致的安排,

比如早上7点:母乳或者配方奶,加婴幼儿米粉或者其他辅食,喂奶为主,需要时再加辅食

早上10点母乳或者配方奶

中午12点,各种厚糊状的小颗粒的辅食,可以尝试着软饭,肉末,碎菜

下午3点母乳或者配方奶,加水果泥,其他辅食以喂奶为主,需要再加辅食

下午6点,各种后糊状或小颗粒辅食

晚上9点母乳或者配方奶

食物可以适当的的调整种类。前提婴儿没有过敏反应。

推荐食谱玉米糊

做法玉米洗净,将玉米粒剥下,或者是蒸熟以后剥下放入豆浆机加入适量水,选择五谷功能,打汁过滤,用米汁代替温开水冲泡米粉绝对是天然无害的,玉米富含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质可以防止婴幼儿消化不良。

推荐自制肉松

食材,里脊瘦肉,牛肉,鸡肉都可以,肉洗净切小块儿,凉水焯水去血腥味儿,锅里煮半小时或高压锅压15分钟,只加葱姜不加调料,周岁以上可以加点盐,拿出来带汤水,再上炉子煮熬收汁,可以使用面包机直接制作,晾凉之后用手撕成肉丝,再放入炒锅里,炒干,晾凉后再用研磨机,一次少量打成细丝,可用于煮汤面面条蒸鸡蛋羹,疙瘩汤米粉里搭配使用。

推荐蔬菜,豆角,撕碎的鸡肉,米粉烙的可丽饼,各种用蛋白打发烤制的小融读,但是前提鸡蛋不过敏,还有香蕉片,土豆片,黄瓜条片果片。蒸熟的土豆条,胡萝卜条。

推荐食谱大全

肉末碎蔬菜面条,鲜虾西兰花碎炒饭,西红柿玉米糊,西红柿鲜菇汤,胡萝卜豆腐泥,南瓜糊,枣泥小米粥,鸡肝面条,土豆豌豆泥,猪肝泥,香菇大米糊,牛肉南瓜糊。

希望我的回答能够帮助到您。

以下食物均是本人自己制作!

周岁内宝宝辅食大全及做法图4
周岁内宝宝辅食大全及做法图5
周岁内宝宝辅食大全及做法图6
周岁内宝宝辅食大全及做法图7
周岁内宝宝辅食大全及做法图8
周岁内宝宝辅食大全及做法图9
周岁内宝宝辅食大全及做法图10
周岁内宝宝辅食大全及做法图11
周岁内宝宝辅食大全及做法图12

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