我家宝贝最爱吃的鳕鱼排，无骨无刺，低油原味，安心食用。
炸鳕鱼排
食材
鳕鱼2块
面包屑适量
面粉适量
鸡蛋1个
盐适量
黑胡椒少许
柠檬汁少许
做法：
1.准备食材
2.将鳕鱼去鳞，洗净切块。
3.加盐、黑胡椒、柠檬汁，腌制20分钟。
4.准备好挂糊所用辅料，面粉，蛋液和面包屑。
5.将鱼块蘸少许面粉。
6.再蘸少许蛋液。
7.最后包裹面包屑。
8.全部蘸好，刷一层油。
9.空气炸锅预热200度，4分钟。
10.将鱼块放入九阳空气炸锅内。
11.200度，炸14-18分钟左右。
【哦，还有件事】更多美食请搜索关注微信公众号：美食天下 ( meishichina_com ) 或网站 meishichina.com 。感谢支持：美食天下——让吃更美好！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/100148.html
我老爸老妈做这行二十多年，我从辍学后断续帮手了很长时间，然后也在亲戚的酒店厨房打过工，直到2018年，又重新回到这个行业。因为疫情的原因，生意惨淡没法维持店面。下面我就把我的制作方…
准备主料：螺蛳肉1000克。 调料：红干椒末7克，鲜紫苏叶2克，杂骨汤25克，百合粉30克，湿淀粉30克，绍酒50克，漆醋15克，葱花10克，姜末10克，花椒粉0．5克，酱油30克…
糯米是非常好吃的一道美食，放入红枣做出来的糯米切糕，香甜可口，非常好吃，尤其是小朋友特别愿意吃，但是糯米是不太容易消化的食物，所以肠胃功能不好的人，或者是儿童千万不要多吃，偶尔做一…
椰子鸡做法？ 椰子鸡就是用椰子肉及汁液和鸡肉组合经烹饪而成的一种菜肴。 导读： 椰子是指棕榈科植物椰树的果实，其汁液是一种天然的植物水。我们平常喝的椰子水主要来自椰子的嫩果，也叫椰…
大家都知道，鱼肝油对人体健康是很有好处的，对于经常用脑的人来说补充一些鱼肝油是很不错的呢，那么，鱼肝油小孩子吃多了怎么办？接下来，太平洋亲子网小编就为大家介绍一下吧，来了解一下哦。…
如何熬鱼汤会变乳白色呢？我们先来了解一下鱼汤为什么会变乳白色吧！ 大家好，我是天天家常美食，天天分享家常美食，如果您也喜欢美食，可以点击关注，我们一起分享美食 鱼汤为什么会变成乳白…
相对于以卤肉原料为主料来说的话，只要参与卤肉时其他的添加都为配料，以我的理解，这里的配料不单单指香辛料，还应该包括调味料、调色料等等。 卤水是制作卤肉时所需的调味料汤，说起卤水，在…
好空气就是“森态空气”！ 没有森态空气，哪有“采菊东篱下/悠然见南山” 自古以来，隐士都喜欢远离城市依山傍水而居，苦练长生不老之道，据资料，终南山常年有上万人隐居修炼，远离城市污染…
炎炎夏日，没有比吃凉拌菜更爽口的了，天气太热肉类根本没胃口吃，还是凉拌菜比较下饭又凉爽 1～粉丝用凉水泡，很多人都用热水泡，错了，热水泡不筋道，还容易沾，用冷水泡记得，我泡两个，看…
黑枣红枣的功效与作用 黑枣具有补中益气的功效，可以通气血、补津液、活脉络、舒筋骨、填骨髓等；红枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾气虚弱引起的食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁…
