对于经常熬夜，肤色暗沉，气色差的女性朋友们是再好不过了。
1.经典桃胶羹：
桃胶+雪燕+皂角米+红枣+枸杞
做法：将桃胶（雪燕，皂角米）泡8-10小时，将泡好的桃胶和雪燕用清水冲洗一遍，将桃胶、去核红枣放入养生壶炖煮20分钟后，再加入雪燕、皂角米、枸杞炖煮5分钟即可。
2.桃胶百合羹：失眠喝
桃胶+雪燕+皂角米+莲子+百合+红枣
做法：将桃胶（雪燕、皂角米）泡8-10小时，莲子泡2-3小时，将泡好的桃胶和雪燕用清水冲洗一遍，将桃胶、莲子、百合、去核红枣放入养生壶炖煮20分钟后，再加入雪燕、皂角米炖煮5分钟即可。
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