我是产后妊娠斑未褪在哺乳期过后开始口服VE的，坚持一年后，收效甚微。
开始的时候我买的就是几块钱一瓶的那种药用VE，因为工作比较忙加上记性不好，我服用的时候总是三天打鱼两天晒网的，没有按疗程服用，但是也断断续续地吃了大概三四个月吧。祛斑效果怎么说呢？没有网上说的那么神奇，有时候心情好休息好的时候感觉脸上的黄褐斑颜色淡一点，休息不好的时候感觉斑点又加深了，但是看网上都说的那么神奇，我就继续服用了三四个月，前前后后服用了大约有半年吧，脸上的黄褐斑还是肉眼可见的明显。
后来我姑来我家玩，说我脸上的斑有点深，让我调理一下身体，我说我都吃了半年VE了斑还是这样，我姑说VE不能长时间服用，因为吃时间长了会加重肝脏和肾的负担，要吃段时间就停下，过段时间等代谢的差不多了再吃，不过能不吃最好是不吃，毕竟是药物，吃多了容易造成肝损伤和肾负荷过重。
我姑是多年的妇产科医生，虽然已经退休，但是她的话我还是很放在心上的。我就把VE停了，后来看身边的同事又说可以吃养生堂的天然VE，看着脸上的斑我又蠢蠢欲动，强烈的祛斑愿望支使着我跑到药店又买了一瓶养生堂的天然VE来，我心想，天然的总归可以长期吃了吧。
买到养生堂VE后，我又坚持服用了半年，脸上的斑点看起来貌似淡了一点，但是还肉眼可见的明显，药用的天然的我这断断续续也用了快一年，脸上的黄褐斑依然存在，所以我不明白为什么那么多的人说VE淡斑效果特别好，好像吃了VE脸就能洁净如初。
反正VE祛斑在我身上算是实验失败的。而且我还不但内服，我还外抹来，每天晚上净脸后，我都涂沫VE然后按摩五分钟左右，结果才抹了一个多月，我脸上就长了很多小的脂肪粒，我跑到做美容的地方让人家给一个个挑破了，大约挑了十来个吧，美容院的人告诉我VE抹了脸上根本就不吸收，而且会堵毛孔容易长脂肪粒，从那之后VE祛斑在我这里是再无可能了。
通过我自身的经验，我觉得网上宣传VE祛斑的基本上就属于忽悠，即使不是忽悠也有点夸大其词，因为我内服外服一年多，我觉得坚持的时间也够久了基本上还看不到明显的效果，所以我觉得VE祛斑收效甚微，奉劝想靠VE祛斑的姐妹三思而后行。
断断续续用维生素E也快十年了。我的皮肤属于干皮，而且容易过敏。有一次用了面膜过敏了，又不想吃过敏的药，碰巧家里有维生素E，抱着试试的态度抹了，结果好了。我一开始用就是皮肤过敏了才抹它。而且，只是晚上抹，好像说白天抹了容易变黑。直到生完小孩，坐月子的时候，因为有孩子，脸上也不能乱七八糟乱抹，也因为坐月子出不了门。就把维生素E当护肤品用，早晚抹，正好一天用一粒。那会根本不知道可以淡斑，只是想着天然的，也安全，就一直用着。直到出了月子，准备停掉的时候，有一天我照镜子，就是很偶然的发现，脸上的斑尽然下去了。
发现的时候，我自己都觉得不可思议呀，虽然瓶子上面写的有美白，淡斑的功效。因为属于保健品，有时候觉得有些功效夸大其词了，就没相信过。结果给了大大的惊喜。没想淡斑，阴差阳错的尽然把斑去掉了。这是我自己经历的。至于别的斑，就不大清楚了。
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