发热了怎么办(发热了怎么办2020)

发热是指由各种原因导致机体产热增多或散热减少,体温升高超过正常范围,腋下温度超过37℃或口腔温度超过37.3℃。新冠病毒、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、支原体、衣原体等感染均可引起发热。发热了建议采取如下措施:

1、 物理降温:发热病人一般首选物理降温。方法有温水擦浴(水温32-34℃)、酒精擦浴(浓度25-35%,温度32℃)、头部冰敷、腋下、腹股沟冷敷等。但要注意一点,对冷敏感的病人不宜使用酒精擦浴、冷敷方法降温,因为各种冷刺激都会使病人出现寒颤、横纹肌产热增加而影响降温效果,可用温水擦浴降温。采用物理方法,应同时在足心放置热水袋,促进散热,增加舒适。头部冰敷可降低头部温度增加脑组织对缺氧的耐受性,减少耗氧量,降低机体代谢率。

2、 药物降温:通过物理降温体温不下降,超过38.5℃可用药物降温,常用退热药:布洛芬或对乙酰氨基酚,重复使用需要间隔4-6小时。

3、 补充营养和水份:给予高热量、高维生素、高蛋白、易消化的流质或半流质饮食,多饮水,每日1500—2000ml。

4、 做好个人卫生:保持口腔清洁,早晚刷牙。发热病人退热时出汗较多,要勤换衣服,做好皮肤清洁。如新冠、流感等传染病引起的发热应隔离,尽量安排在单独房间。

5、 保持情绪稳定:发热不要太紧张恐惧,注意休息,保证充足的睡眠,正确面对发热,树立战胜疾病的信心。

6、 加强自我健康检测:观察有无发热伴随症状及药物治疗效果,如症状加重及时就医。

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