缺锌的孩子身上会有这6大征兆(缺锌的孩子都有这六大症状)

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

很多爸爸妈妈都担心宝宝缺钙,

却往往忽略了缺锌。

然而据我国相关调查显示,

中国儿童缺锌的比例占到了60%。

而孩子缺锌也不只是影响吃饭这么简单。

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

锌是孩子成长过程中必不可少的一种营养物质,维持人体消化、代谢、免疫系统功能,而孩子一旦缺锌会直接影响生长发育速度,降低身体免疫力。

很多人不知道,实际上孩子缺锌的发生并不是一两天的事情,初期缺锌症状并不明显,而能看到明显症状已经是缺锌较严重的状态了。

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

缺锌的症状

症状一:挑食厌食

不爱吃饭,挑食严重,食量减少,不主动要求吃饭,家长经常为此感到头痛,这是最常见的缺锌症状。

症状二:啃咬物品,异食癖

当孩子缺锌严重时,还会出现一些啃咬异物的现象,如啃咬玩具、自己的指甲、衣服,甚至会出现吃墙皮、纸张等。

症状三:发育迟缓。

比同龄的宝宝身高、体重等相比要增长慢很多,甚至有一些是根本达不到标准。

症状四:免疫力低下。

缺锌还会直接影响免疫系统的运行,这也就造成宝宝的抵抗力低下,容易经常感冒发烧、反复呼吸道感染。

症状五:智力发育落后

缺锌会减少大脑细胞,导致缺锌的孩子注意力不集中、多动、反应慢,学习能力差。

症状六:毛发异常

头发稀黄,指甲出现白斑,手指长倒刺,地图舌;顽固性湿疹、皮疹。

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

缺锌的症状还不止这些,不少孩子因为早期缺锌未及时发现,对成长发育可能造成不可逆的负面影响。长期严重缺锌甚至会导致“缺锌性侏儒”、智力障碍等。‍

有的家长会问:现在生活好了,孩子吃得也不差,为什么还会缺锌?

主要还是孩子处于快速生长发育期,对锌的需求量较大;而锌不能体内合成,只能从食物中获得。

当孩子常吃米、面等主食,偏素食,较少吃含锌丰富的肉类海产,加上高温烹饪过程中锌流失较多,孩子锌摄入量就很容易不足,导致缺锌了。

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

孩子缺锌了,怎么办?

需要视具体情况而定,通常轻度缺锌,食补即可。确实出现严重明显缺锌症状的孩子,在医生指导下,要及时配合服用安全的锌补充剂。

锌剂以天然转化的生物蛋白锌为佳,如祥明锌硒康片,蛋白锌对宝宝的肠胃刺激小,吸收率高,长期服用不会有副作用;片剂口感比液体锌好,宝宝更容易接受。

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

因为缺锌对宝宝危害很大,我们需要了解以下这些方法来预防:

方法一:母乳喂养

因为初乳的锌含量特别高,所以在孩子出生后,建议给孩子喝初乳,至少喂养6个月。

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

方法二:及时添加富锌辅食

宝宝6个月以后,需及时添加蛋黄、猪肝泥、猪肉末、核桃仁粉、芝麻粉等含锌丰富的辅食。

当宝宝辅食添加有困难时,担心营养摄入不足,可以适当配合服用蛋白锌补充剂。

方法三:荤素均衡,多吃富锌食物

到了1岁以后,宝宝可以吃饭菜时,家长要注意宝宝的饮食均衡,吃得多样化一些(过敏食物除外),注意荤素搭配。

适当多吃这些富含锌的食物:生蚝、猪肝、扇贝、牛羊肉、鱼虾、核桃、口蘑、香菇、花生、大豆等。

方法四:少吃味精等调味品以及糖等甜食

很多妈妈还有一个误区,就是以为孩子不吃饭是因为自己做的饭菜不可口,就加一点让饭菜可囗的调味品下去,其实不知道味精就是让人体缺锌的原因之一。

此外,糖等甜食也会抑制锌的吸收,建议家长让孩子少吃这类零食。‍

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

麦咭提醒各位爸爸妈妈,

补锌不是一劳永逸的事情,

平时给宝宝的饮食上要注意均衡,

才能保证充足营养,避免再次缺锌。

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

(如有侵权,请联系我们删除)

缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!缺锌的孩子,身上主要会有这6个明显特征,家长们可别疏忽了!

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/shys/64956.html

(0)
上一篇 2023-04-23 13:07
下一篇 2023-04-23 13:11

相关推荐

  • 手上长小水疱可能是身体

    夏天手上起小水疱是身体发出警告吗? 夏天手上起小水疱一般不是身体发出的警告,可能为汗疱疹,也可能是被真菌感染后形成的水疱型手癣。 汗疱疹 汗疱疹多在春末夏初开始发病,多发生在掌跖及…

  • 长期大量喝啤酒对身体有什么危害

    啤酒是夏季饮品中的宠儿,清凉恬淡的风味深受男性的喜好。在现在的市场上,更增添了果汁口味的啤酒及强调新鲜度的限定天数啤酒,以迎合不同消费者的需求。啤酒被称为液体啤酒,酒精含量低,含丰…

    2023-01-26
  • 最有效的11种驱蚊方法,室内最有效的驱蚊方法

    1、蚊帐 比较有效的去蚊子方法就是使用蚊帐,在家里面是非常实用的,现在还有很多能够在床上使用的蚊帐,在睡觉的时候拉上拉链就能够将蚊子组合在蚊帐之外了,这样就不会在睡觉的时候被蚊子打…

    2022-06-07
  • 权威解读n95与kn95口罩

    昨天上海的地铁上,戴口罩出行的人明显增多了。 可仔细观察了一下,戴各种各样的口罩都有,其中一些明显不是专业防护口罩。 戴口罩出行的人明显增多。种楠 摄 我朋友就是其中之一,戴着一个…

    2023-01-07
  • 哪种避孕套好用点

    中国现在已经出现了像杜蕾斯一样重量级的避孕套公司,因为避孕套已经成为年轻人生活中必不可少的一部分。 中国是全球最大的避孕套产品消费国,避孕套生产及包装企业达400多家,年销量达10…

  • 河南养生汤做法? 河南太赫兹养生舱有用吗?

    河南养生汤做法? 河南养生汤的做法: 【玉米萝卜大骨汤】1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水(水量自己看着…

    2024-02-06
  • 背背佳管用吗,背背佳有用吗?

    背背佳有用吗?背背佳真的管用吗?关注背背佳的朋友都关心,背背佳有没有用?背背佳是一个矫姿产品,背背佳的主要原理是通过外力矫正不良姿势,养成良好的正确的坐姿和站姿,从而达到矫姿的目的…

  • ppt常用技巧和方法? 中医养生学的内涵?

    ppt常用技巧和方法? 1. 选择合适的模板和主题:选择与演讲内容相关的模板和主题,以便增强演示效果。 2. 简洁明了的文字:不要在一页幻灯片上使用过多的文字,最好只使用关键词和短…

    2024-01-15
  • 油性皮肤如何祛痘?

    饮食均衡 油性皮肤 要多吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣食物,少吃油腻的食品。平时多喝水,帮助身体排毒和排除身体代谢的废物。不要抽烟喝酒。这样才能从内部调理身体。如果你内…

    2022-05-01
  • 喉癌有哪些症状表现

    我是小影大夫。喉癌相对少见,很多人都可能不了解这个癌症。据说著名的主持人是因为喉癌去世的,喉癌一度成为人们关注的疾病之一。喉癌最常见的症状就是声音嘶哑。如果出现声音嘶哑要首先去耳鼻…

    2022-11-29

发表回复

登录后才能评论