如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态

如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态图1

改变工作环境,环境造就人,一旦脱离自己舒适的工作环境,挑战自己重新来到新环境工作,就会随着环境的改变而改变,到个新环境设法隐藏缺点!

改变朋友圈,主动结交优秀的人!近朱者赤,近墨者黑!人什么时候都是跟什么人学什么样,都是不经意间有时自己都未发现!

改变仪容仪表,一改往日不修边幅,邋遢的形象,穿着干干净净清清爽爽,立马做什么都变得自信起来!

如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态图2

改变生活习惯,睡到自然醒,身宽体胖,无论是在穿着,行动社交等很多方面都带来不良影响!只要下定决心早晨晨跑,晚上休闲运动,一切都变得不一样!

多阅读写作,能开拓思维,不在执拗一根筋,能从多维度多视角看问题!解决问题更轻松!能自己变得越来越有气质,有一种内在优雅的美!

脱离舒适区,不给自己设限,挑战自己,通过坎坷磨难就会悟到很多人生道理!

如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态图3

天降灾祸,一个人经历突如其来的大灾大难,就会彻底改变,比如说负债,经历人情冷暖,就会彻底改变!

多见世面,读万卷书不如行万里路,行万里路,不如阅人无数,见了太多的人和事,就懂得了世间大舞台形形色色的人每天演绎的精彩曲目!从而发生改变!

刻意控制情绪,拿破仑说,能控制住情绪比拿下一座城池的将军还伟大!一个人能做到泰山崩于前面不改色,遇到大事依然淡定从容,不慌乱,就厉害了!

如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态图4

刻意练习沟通表达,一言兴邦一言亡国!能把话说的漂亮,能把死人说活,就豪横了,别说什么性格缺点人家看到的都是优点,所有好事都伴随着你!

刻意练习人情世故,都学习送礼哲学,都体会人与人之间交往的真谛,打造适合自己的理念,每天践行,慢慢变成潜意识动作!

刻意练习做事能力,一改往日走一步看一步的习惯,未雨绸缪,确定目标,拟定规划,梳理路径,拆解问题,有条不紊把事情做成!

如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态图5

刻意享受好的孤独,拒绝那些无意义的社交,一个人在孤独中努力思考,不断沉淀!慢慢就会开窍!

刻意提升自信!做个有主见的人,不在人云亦云,随波逐流!不在在意他人想法,活在他人评价里,我就是我不一样的烟火!我最行,我最棒!

刻意提升个人对社会认知!通过浏览新闻时事,多像优秀人学习,慢慢能对社会的各种现象弄得清楚明白!不在丈二和尚摸不着头脑!

刻意学习系统思维模型!特意打造生活必须常用的思维模型,能对社会各种假象识别,避免吃亏上当!

如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态图6

如何改变自己性格特点?

把自己置于一个新的工作环境!

多接触优秀的人,从仪容仪表上改变!

脱离舒适区,不断挑战自己!

多阅读写作,提升自己内涵!

多出去见世面,看到形形色色的人演绎!

偶遇到什么大灾大难,就会彻底开悟,看透人生!

可以练习控制情绪,沟通表达,提升自信,提升做人做事能力,提升对社会认知!

不断享受好的孤独,从孤独中思考,沉淀!

做好这些,就能彻底让一个人脱胎换骨,变成优秀的人!

如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态图7

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没有必要去改变,而是让其成长。

参加过一些心理学讲座,曾听心理中心的老师讲过人格的问题。性格,属于人格范畴,英文统一叫做Personality,所以下面讲的就人格而言。

首先,人格是与生俱来的,后天难以改变,但是它会随着一个人的经历而不断成长,通俗地讲就是这个人变得越来越成熟了。

再说人格缺陷,首先要明确一点,人格缺陷与人格障碍是不一样的。人格障碍(personality disorder)是病态的人格,就像人生了病一样,是一种精神疾病。我们的心理学教授Prof. Stuart给出的定义是:

Rigid, maladaptive patterns of behavior that make it difficult for individuals to have normal social relationships.

人格障碍在心理学上都有专业的术语记录的,需要接受专业的治疗。Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) (《精神障碍诊断与统计手册(第5版)》)里面记录了人格障碍的症状及治疗方法,还是比较全的。举几个例子:Borderline Personality D/O (边缘性人格障碍);Antisocial personality disorder(反社会型人格);Histrionic personality D/O(表演型人格障碍);Dissociative identity D/O(人格分裂)。

如何改变自己的缺点,如何改变自己的性格和心态图8

(图:Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5))

而人格缺陷(personality defect)是正常人都有可能有的,比如自卑、暴躁、猜疑等,相当于人体的亚健康状态,其程度远远不足以达到病态的人格障碍,所以不必过于担心。解决的办法可以是找心理咨询师疏导一下。在这里要明确的概念是,不要去排斥自己,而是去接纳自己,接纳自己的缺陷。试着和自己对话,和自己达成和解,慢慢来不要急。有这种态度是非常非常重要的,因为你和你的人格其实是有统一性的,人格本身就是自己的一部分,人格的成长就是你的成长,为什么说要去改变它呢?改变了它,你就不是你了。而且,每个人的人格特质都是不一样的,没有好坏之分。如果无法从内心接受自己,一个人是无法进步的。当你可以接受现在不成熟的自己之后,再试着与它一起进步,每天自省一下,今天我有什么进步?哪些地方还需要去改善的?通过自我引导,逐步逐步把人格往更好的方向发展,久而久之你就发现自己能更好地与自己相处,也越来越能发现自己的价值,变得愈发自信、积极。

以上。欢迎补充:)

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