口腔溃疡即复发性口腔溃疡，又名复发性阿弗他溃疡，是最常见的口腔黏膜性疾病，主要出现在唇、舌、颊、腭等部位的口腔黏膜，大小一般不会超过5mm。阿弗他源于希腊语，翻译成中文意思是“灼痛”，因此灼痛是口腔溃疡最典型的表现，说话会痛，吃饭时更会痛，让人沉默寡言，茶饭不思，甚至心情低落，郁郁寡欢，而复发性是口腔溃疡的另一特点，往往一波未平，一波又起，有人间隔几周或几个月会出现复发，有人则一个溃疡刚刚好转，而另一个又出现了，让人烦恼不已，据统计，有20%的人都有口腔溃疡的经历，那种痛楚，恐怕经历过的人都会刻骨铭心。
有一个好消息要告诉大家，那就是口腔溃疡是一种自限性疾病，不需要做任何处理，一般病程较短，7-10天便可以自行缓解，也就说具有自愈性，当然，前提是您要忍得住疼痛的煎熬。此外，口腔溃疡至今病因未明，目前最新的研究发现其可能与遗传、免疫和环境相关，也就是说，如果父母一方有口腔溃疡，子女发病率可达到50%，而如果父母双方都有口腔溃疡，子女的发病率可达到90%以上，这是遗传因素，当工作劳累、熬夜、学习紧张导致免疫力下降时，会诱发口腔溃疡，这是免疫因素，当面临大考、找工作遇到挫折时，也会诱发口腔溃疡，这是环境因素，因此，口腔溃疡是这三种因素作用的结果，而与“维生素缺乏”无关，补再多的维生素，都是徒劳的，它们不会加速口腔溃疡的愈合，更无法预防口腔溃疡。
有朋友会问，不是缺乏维生素，那怎么预防口腔溃疡？方法是有的，如使用一些调节免疫的药物，如地塞米松、甲氨蝶呤等免疫抑制剂，或者胸腺肽、左旋咪唑等免疫增强剂，这些药物虽然有效，但安全性令人堪忧，恐怕没人愿意服用这些药物来预防一种可以自愈的疾病，另外，有研究发现，烟草中的尼古丁可以使口腔黏膜角化，可以降低口腔溃疡的发生率，为预防口腔溃疡去吸烟，更是不划算。
总之，口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，发病率高，灼痛和复发性是其主要特点，但通常可以自愈，至今病因未明，可能与遗传、免疫和环境三种因素相关，与维生素缺乏无关，有研究证实，服用免疫调节剂或者吸烟可预防口腔溃疡，但有损身体健康，划不来，保持良好的心态，均衡饮食，作息规律，适当运动，也许可以预防口腔溃疡复发。
参考文献：
复发性阿弗他溃疡诊疗指南（2012）
口腔溃疡的反复发生，有很多的原因，比如外伤，牙膏和漱口水，食物敏感性，激素和压力等等各方面的原因。当然的确有一部分口腔溃疡和缺乏维生素有关系。导致口腔溃疡反复发生的，主要是B族维生素和一些微量元素。
有很多研究报道称，维生素B6,B9,B12,微量元素中的铁、锌和口腔溃疡的反反复发有关系，但是并没有得到统一的意见和更多的证明，比如有人就做了一个研究，测定了经常口腔溃疡者和从来没有口腔溃疡的人之间，铁、铁蛋白、叶酸（维生素B9），维生素B12之间的含量差异，结果表明两组人在铁、铁蛋白、叶酸的含量之间没有差异，但是在维生素B12的水平，确实有一定差异，溃疡患者明显低于正常人。但是也有另外一些文章直接用疗效作研究，对口腔溃疡的患者分成2组，一组常规治疗同时添加复合维生素B和维生素C，一组常规治疗，结果添加复合维生素B和维生素C的患者，复发率和复发的间隔时间都要优于对照组。
所以，口腔溃疡并不一定是由于缺乏某种维生素或者微量元素所引起，导致口腔溃疡的原因很多，或许缺乏某种维生素如维生素B12,B9或者微量元素是其中一个原因。如果总是发作口腔溃疡，可以尝试补充B族维生素，维生素C等，有可能会受到一些效果。但是如果口腔溃疡总是反复发，那需要到医院进一步检查，排除有没有其他原因的疾病造成口腔溃疡。
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