?冬季必备的身体护理 | 一起做个香香的小仙女?♀️ 奔波忙碌了一整天，晚上一回到家整个人都很疲惫?而且天气越来越冷，这个时候，最幸福的事情莫过于洗个热水澡，美美的睡一觉。今天呢就分享一下我每天晚上必备的消除疲惫、放松身心的身体护理❤️
1⃣️首先，当然要洗澡澡啦，每天洗澡?必备的就是沐浴露，我一直用的是资生堂的可悠然沐浴露，它是按压式的泵头，用起来比较方便～最喜欢它家的绿色款～官方名字叫“碧野悠悠”，我只想说……它的味道对得起这个名字?闻起来很清新，仿佛置身大自然一样。
?来说一下它的味道吧 ???前调：桂树、柠檬、绿叶菜、苹果、梨 ???中调：竹子、天竺葵、水仙、紫丁香、茉莉、玫瑰 ???尾调：檀香、杉木、琥珀、麝香、苔藓、香草
?质地跟乳液有点像，流动性很强，用双手揉搓的话泡沫不算太多～但用浴花就会有超多泡泡，而且很细腻、绵密，重点是一冲就干净?冲完以后，整个浴室?都弥漫着淡淡的香气，睡觉时连被窝都是香的?
?滋润度和保湿度也不错，洗完澡整个皮肤摸起来很顺滑（不是那种“假滑”噢），而且不会干燥，我是属于一到冬天皮肤就很干的，用完这个不用身体乳，第二天也不会干的不舒服。 ?性价比超高，一瓶有550ml～价格就几十块钱，我和闺蜜一起用了三四个月还没用完，要是我一个人的话，估计能用到地老天荒?
2⃣️洗完澡澡就要用身体乳啦，尤其秋冬季节，皮肤太容易干，而且容易起小皮屑。我用的是小蜜坊DKB身体乳，这是我刚入手的～粉粉的很好看，关键用起来还不错呢。
?它也是按压式的泵头（我这个人比较懒，就喜欢买这种的?），质地也是跟乳液差不多，很好推开，也很好吸收，完全不油腻！！最讨厌油腻腻的身体乳?
?味道闻起来甜甜的，有点牛奶味儿，不是很浓郁～这一点正和我意，个人不太喜欢味道重的身体乳。
?滋润保湿的效果也挺好的，涂到身上很丝滑，冬天我小腿皮肤很干，会有干燥的蛇皮纹出现，用完这个明显皮肤变得光滑柔软，后来我看了下成分，里面有多种清爽滋养肌肤的成分?
?性价比也是杠杠滴，不贵噢～一瓶250ml，我买了两瓶，绝对够这一冬天用啦? ?好啦，晚间身体护理结束～可以美美的睡一觉啦，今天也是精致的猪猪?女孩
每一个人都想拥有一个健康的身体！但是，有时候因为各种原因没有时间或者精力去关注自己的身体健康。在这里，给大家介绍一些关于身体护理的方法。
皮肤上的护理工作
要勤洗澡，特别是在炎热的夏季。身体很容易出汗，最好2天一小洗，5天一大洗。减少有害细菌对皮肤带来的伤害，防止皮肤炎的发生。也要勤患衣物，保持皮肤的赶紧。有些人，洗完澡后感觉皮肤比较干燥。这个时候可以选择性的涂抹一些保湿乳在身上，补足水平。
饮食上的护理工作
平时，最好不要经常吃刺激辛辣的食物或者较冷的。少吃油炸、烧烤类、腌制类，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。给身体补充维生素，有助于防止感冒的发生。
运动上的护理工作
任何形式的身体调养都离不开运动，有一句话“生命在于运动”。跑步这项运动，可以活跃大脑的思维和舒缓工作生活，学习的压力让身体充满活力，身心放松，早晨空气新鲜可让自己一天舒畅的感觉，还可以消除紧张感和提高身体的动力，年轻，身材更好。
温馨提示：每个人选择什么的途径或者方式去调理身体是不一样的，也许会做几项，也许会全做，也许只做一项。无论怎样，请记住一点：冷了要添加衣服，热了要脱衣服。简单的方式，也许是我们最好的护理方法！
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