我之前经常长痘，但现在皮肤好到能掐出水来，今天分享一些跟学医朋友私藏的去痘干货
要知道平时卸妆不干净，就会长闭口，置之不理的话很容易发展成痤疮，挤痘痘是很伤皮肤且容易感染发炎的
这种情况下脸上就已经有螨虫了，先消炎再修复才能从根上解决问题
*解决办法*
1、洗脸之后用洗脸巾擦到半干状态，千万不要自然风干哈
2、生理盐水湿敷十分钟（消炎镇静的，也能用来消红血丝）
3、痘痘处早晚涂一次甲硝唑凝胶（上火痘姨妈痘都是炎症，这个温和消炎的可能会慢一点但是不会留痘印）
4、内服维生素b6（控制油脂）
5、一周换一次床单被罩，充分晾晒（杀菌，避免二次传染，换洗的东西一定不能潮！）
但是已经发炎成了又红又肿冒白头的痘痘，这种程度皮肤屏障已经受损了，只消炎是不行的了
*解决办法*
1先涂夫西地酸催熟到整个痘痘从肿胀到扁下去
2再用痘痘贴把里面的脓吸出来，这样比自己挤掉好，感染的风险很小
3⃣️痘痘会被吸空，变成一个小痘印，吃几天维c再涂上复.宁去痘凝胶
4睡前用比较好，厚涂一层，让它自己吸收，基本上两三天就消失不见了
很严重的全脸范围的那种痤疮，大家还是要去皮肤科看看的
痘印这种色素沉积是很好处理的，但是痘坑这种组织结构受损，不管补多少胶原蛋白都不能自己恢复啦~
给大家一些tips
1卸妆要卸干净，不然堵塞毛孔
2刷酸先建立耐受，一周1~2次就行
3刷完酸要补水保湿，缺水就会爆痘更严重
4维c一天三次一次一片，b6一天一片，都是吃一周就行
避免辛辣食物，低脂饮食，擦红霉素软膏和勤用热水洗试试。不要挤压啊，否则容易导致感染扩散。另外也可以适当口服一点点抗生素的。如果症状没有好转，建议你到正规大医院皮肤科进行就诊！ 痘痘大多数是有两个原因形成的。一个是属于油脂性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成痘痘，另一个原因就是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个原因在春期比较常见，激素分泌失衡也会间接造成皮质分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况，平时我们还是要注意尽量不要吃刺激性的食物哦，含脂肪和糖类食品，因为糖会让印痕加深，也不要用油脂性的化妆品，要想彻底去除青春痘，我们就要进行全面调理。
1. 合理运动
运动可以帮助我们促进身体血液循环，加速皮肤新陈代谢，让皮肤组织自行修复痘痘。但是要避免剧烈运动，多做有氧运动。
2. 注重补水
补水要内外结合，平时多喝温水，一天八杯水不要少。每周至少两次补水面膜，只有水分足够，才能平衡脸上的油脂，达到控油的效果。
3. 科学护肤
不要相信网上的那些小方法，别拿自己珍贵的脸蛋当小白鼠去乱用产品，要选择适合自己的祛痘产品（个人不太建议使用药膏类的产品），还有一点就是要涂抹防晒。娇舒清的净颜祛痘霜，富含多种植物精华，质地清爽，能够有效改善脸上的痘痘，痘印，修复受损肌肤。
4. 注重清洁
这里的清洁指两个方面，首先是肌肤清洁，油皮可以选择娇舒清氨基酸洗面奶，泡沫丰富，清洁力强，质地温和，清爽去油。
其次是物品清洁，与肌肤贴身接触的枕巾床被等，要勤洗勤晒，减少细菌的感染，洗脸后尽量使用一次性擦脸巾擦脸。
5. 克制饮食
饮食上要戒甜戒辣戒油戒碳酸饮料，多吃水果蔬菜还有奶类、蛋类的蛋白质食物，也可以买一些维生素C和维生素E吃，能够修复痘痘。
注意：
不要乱挤痘痘，尤其是危险三角区的痘痘。
方法一、注重清洁
长痘皮肤的清洁要选择正确的方法。每日2-3次即可，以温水为宜,过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘；洁面乳以温和型为宜,过多过杂过强的功效性产品此时都不宜使用。另外，晚上睡前一定要卸妆把脸洗干净。
方法二、薏仁芡实莲子粉粥祛痘
把薏仁、芡实、莲子、红枣、高粱米洗净熬煮，可以当茶喝，祛痘纤体，见效快。没有时间的菇凉可去选择现成的薏仁芡实莲子粉，又称美五珍粉，加入等量的温水调和成糊状，每天内服一到两次，大家应该都知道薏米芡实是具有祛湿排毒作用的，对祛除痘痘有着非常好的功效，坚持一个月，痘痘就明显消失了
方法三、勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
方法四、绿豆祛痘
取适量绿豆粉，加入温水搅拌成泥状，然后装入干净的容器中放入冰箱。每天清洁脸部后，就取适量涂抹在脸部，再加以双手指腹轻柔的按摩，20分钟后即可洗净。坚持半个月，祛痘效果非常显着
方法五、酸奶祛痘
酸奶是很多女生都喜欢喝的，酸甜可口，还能美容。当我们喝完酸奶后，瓶口上都还会沾有许多，我们可以把它利用起来，将它涂在痘痘处，20分钟后洗净，祛痘效果非常好。
方法六、黄瓜祛痘
取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。
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