精油该如何使用

精油的正确使用方法:

嗅觉吸收法

1、熏香式:此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

使用方法:

(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源,也有插电式的熏香灯,以及不用加水的熏香器,效果类似。

(2)将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中,约置入八分满。

(3)选择1~3种精油先后滴入盆中,一盆水的总滴数约6~8滴。

(4)一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右,房间不可完全密闭,要能透气,内外空气要能流。

(5)把精油直接加在干燥花中,或反精油混合基础油中加进干燥花中,亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法:蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入,以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔打开,让肌肤更清洁,精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式:将3~4滴精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌摩擦式:用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热,可以立即改善疲倦,提振精神。

5、喷雾式:在100ml的喷式容器中注满纯水之后,加5~30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:

(1)要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。

(2)喷其头顶上空,让雾气缓缓隆至头部。

(3)待其闻到气味时,才再喷其他的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/shys/3707.html

(0)
上一篇 2022-05-06 13:25
下一篇 2022-05-06 13:30

相关推荐

  • 减肥喝茶还是咖啡好

    关于减肥,不是说喝茶或者是喝咖啡就可以减下来的。减肥是需要营养均衡搭配合理,并且继续坚持下去,才可以真正的减下来。 我本人今年48岁,从144减到120,用了50天。也是依靠其他的…

  • 电热水器除水垢清洁养护知识

    电热水器使用时间久了以后,内胆中会产生许多水垢。这些水垢为何会产生?水垢有什么危害?这些知识想必是消费者比较想要了解的。 一、电热水器水垢产生原因 水垢的形成是一个复杂的物理化学过…

    2023-04-25
  • 新生儿奶痂是什么

    很多妈妈都会好奇为什么孩子的头上会长出奶痂,其实,奶痂是婴幼儿身上的正常分泌物。虽然奶痂会随着孩子长大而逐渐消失,但是这个过程可能会对孩子造成一些不好的影响,因此妈妈要积极帮助孩子…

    2022-07-26
  • 电波拉皮除皱后会有疤痕吗

    电波拉皮除皱后会不会复发?常有人说,皱纹是对于女人来说最大的天敌,这就说明女人一旦脸上开始出现皱纹的话,就代表着她已经开始衰老了,可是女性忌讳的莫过于就是别人说她老,因此要改变衰老…

  • 血常规检查什么,血常规能检查出什么病

    血常规能查出什么病? 血常规常不能直接查出某种疾病,主要用于辅助诊断和鉴别诊断,是临床常用的实验室检查之一。 临床上常用血常规中的红细胞数(RBC)、血红蛋白含量(Hb)和血细胞比…

    2022-06-19
  • 冰毒、麻古是如何让人上瘾的

    随着海洛因的日落西山,新一代的冰毒、麻古合成毒品逐渐成为祸害人类的毒品之王。与传统毒品海洛因毒瘾发作生不如死的惨烈状况相比,合成类毒品的生理反应并不是特别明显,正因如此,一些毒贩用…

    2022-12-23
  • 瓷肌产品有风险吗,瓷肌产品保质期多久

    出门之前精心化妆,是众多女性的必修课。 化妆品生产企业迎合消费需求,产品不断推陈出新,除了一些常规美容的护肤品外,还生产专门功能的美容产品,包括美白、祛斑、祛痘、除皱、控油、去黑头…

  • 做蛋糕可以用黄油代替玉米油吗

    蛋糕其实是一种做起来很简单的糕点,做蛋糕除了需要面粉和鸡蛋之外,还需要用黄油,黄油的味道非常香甜,能够增加蛋糕的香气,所以黄油对于想要做蛋糕的人来说是必不可少的,做蛋糕的时候如果没…

    2022-12-12
  • 皮肤护理101:健康肌肤的基本知识

    为什么皮肤护理如此重要? 每个人都想要拥有健康、光滑、年轻的肌肤。而良好的皮肤护理不仅可以使皮肤保持美丽,还能帮助预防和解决各种皮肤问题,如痘痘、皱纹、色素沉着等。皮肤是我们身体最…

  • 无限极蒸汽眼罩有用吗

    热敷可以加快眼部的血液循环和睑板腺管道开放。有利于有效缓解干眼症和眼部疲劳,也有利于消除由于眼周血循淤滞导致的青色黑眼圈。蒸汽眼罩的原理也比较简单,水分先被储存在眼罩的保水层,当发…

    2023-03-28

发表回复

登录后才能评论