你好，我是汤圆在减肥，关于“每天跳绳500下，今天第7天，能长高吗？”我的观点如下:纵向型的弹跳运动对于长个子是有帮助的，但长个是由多方面因素决定的。
1，运动:纵向型弹跳运动，例如跳绳、打篮球等。具有延展性的运动，例如芭蕾，身体具有延展性视觉看上去也会比实际高。
2，饮食:长身体时健康的饮食是关键，蛋白碳水脂肪要够但也不能热量过盛，不吃垃圾食品碳酸饮料。
3，睡眠:定点睡觉起床，睡眠时间充足。
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