战“痘”到底！！！
昨天在知乎上收到一条私信，有位朋友说：每年一到秋天，脸部准时秀“痘”。好多姑娘也表示，痘痘这个东西只要有一颗熬出头来，整个爆痘大军来势汹汹，挡都挡不住，一下子变为爱“痘”迷妹。
尤其是国庆放长假，许多朋友，油炸、烧烤、甜品一样都没落下…
青春痘又叫痤疮，痤疮是皮肤科最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损，好发于面颊、额部和下颌。
痤疮从中医上看属于“痈”的范畴，是一种发生在面部的“痈”，其病机与经络循行关系密切。
以额头为主的痤疮多与阳明胃经郁热相关；
发于两颊的痤疮多与厥阴肝经郁热相关。
主要发生在鼻翼两侧的痤疮多属肺经的热；
主要发生在口周的痤疮，与饮食不节相关，泛发到鼻子及其周围，通常与饮酒相关；
主要发生在下颌的痤疮，与下焦相火相关；
战“痘”等级
当月经异常、精神紧张、熬夜时，体内雄激素水平会增高，便可导致皮脂腺过度分泌。毛囊口堵塞，增多的皮脂联合脱落的角质细胞无法正常排出，便形成了粉刺——轻度痤疮
封闭的毛囊缺氧环境，可进一步使毛囊深处的痤疮丙酸杆菌大量聚集、繁殖，释放酶及炎症介质，使粉刺破裂，并激活多种炎症反应，形成红色的丘疹、脓疱——中度痤疮
如果炎症介质过度释放，或者患者对炎症的应答过度强烈，可进一步形成结节、囊肿、瘢痕——重度痤疮
战“痘”小技巧
改变饮食习惯
痤疮的生成与饮食习惯息息相关，有些人嗜食辛辣、油腻、烧烤，还有的嗜好饮酒，饮食不规律、不节制，有的人嗜好吃凉的，导致月经不调……
以上种种因素都是促成痤疮生成的因素，生活习惯不改变，痤疮是难以治愈的。
勤洗手少摸脸蛋
生活中你们不能避免接触到各类细菌，但是绝对要尽量避免用脏脏的手去碰脸蛋，尤其是已经长痘的情况下！
长了痘痘就犯强迫症时不时用手抠，这是要被拖出去剁手的行为！平时在家在单位勤擦洗，键盘手机屏都要注意！床单被套也要定期换洗！
让皮肤喝饱水
所有的皮肤问题都是和缺水有关！给身体喝饱水，不仅仅局限于平时多喝水，喝水是好，但爱美的姑娘们要知道，晚上九点以后，敷面膜永远比喝水好！
九点后喝水第二天会肿，敷面膜却是绝对利器！永远记住，补水保湿才是解决皮肤问题的关键！
吃好睡好
需要着重记笔记的就是睡眠问题，人每天晚上九点人体淋巴就会开始排毒，十一点之后，肝脏、胆、肺的排毒工作会陆续开始，早上汇集了毒素的身体就需要正常的排便，长期熬夜的人反思一下，是不是也总是便秘。
清肠，其实就是排出体内的毒素，正常有规律的饮食习惯，其实也是在帮助身体各个系统更好地运作，另外有良好的运动习惯也能加速出汗排毒。
重中之重，不想长痘痘的就一定要注意！
做好清洁 少吃糖 少吃辛辣 不熬夜
虽然我知道这四点大家基本上都做不到！
但毕竟脸还挺重要的！
【痤疮发生原因】痘痘的发生与雄激素增高，皮脂分泌增多、毛囊导管口角化、痤疮丙酸杆菌感染有关，痘痘有可能发生发展，导致皮损増多。日常护理中护肤品的不当使用、彩妆清洁不彻底、饮食油腻刺激、压力大心情不好、内分泌失调等都可导致痘痘的出现。因此，治疗痘痘是综合性的结果。
痘痘分为微粉刺、白头粉刺、黑头粉刺、丘疹型痤疮、脓疱型痤疮、结节性痤疮、囊肿型痤疮。
【微粉刺】：在毛囊漏斗部角质细胞堆积，形成微小的凸起，掩藏在皮肤下，不仔细观察一般看不见。
【白头粉刺】：毛囊漏斗部被角质细胞堵塞，角质化和皮脂充塞其中，顶部被表皮覆盖，成为封闭式粉刺，看起来为稍微高起的白头。
【黑头粉刺】：毛囊漏斗部完全被皮脂腺分泌的油脂、脱落的角质细胞等堵塞，毛囊开口处与空气接触，被氧化成黑色，就是我们说的黑头。
【丘疹型痤疮】：是痘痘最常见的症状，毛囊被堵塞后缺氧的环境导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖，同时伴随炎症，导致痘痘红肿，疼痛。多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位。
【脓疱型痤疮】：是炎性丘疹的进一步发展，加重。大量脓细胞堆积与皮肤表面形成脓疱。多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓水。
【结节性痤疮】：在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节，压之有痛感。
【囊肿型痤疮】：在结节的基础上，毛囊皮脂内大量的脓细胞堆积，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构完全抻破，触摸起来有肿块感觉，挤压会有脓、血溢出。
针对痘痘主要要做的就三点：清洁，杀菌，消炎。
一方面治理脸上的痘痘，另外也要注意日常的生活习惯。这些换习惯也会影响脸上的痘痘。
首先来说说清洁方面
偏油的炎性痘痘肌肤，可以选择含有茶树，水杨酸，果酸之类具有杀菌消炎成分的洁面乳、护理产品、面膜等。
如果是混合或者偏干的，用氨基酸系洁面。因为这类皮肤，皮脂分泌没有油性肌肤旺盛。清洁表层的灰尘，保留肌肤正常的皮脂。清洁力度太强的洁面可能引起肌肤干燥，刺激痘痘。
如果你是偏干的敏感肌，那么可以用温水洗脸，或者选择一款氨基酸洁面减少使用频率。
饮食：清淡些的食物。多吃水果蔬菜，这肯定没坏处。少油少糖少刺激食物。
作息：晚上能不熬夜的话，尽量不好熬夜。早睡早起，多运动。
卫生：日常的毛巾等物，与脸部接触较多的，要勤换洗，避免毛巾里的细菌带到脸上。
痘痘，不建议自己随便挤，一是手上不卫生的话会造成二次感染；二是把握不好会伤到真皮层留下痘坑。
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