很多人由于饮食习惯、生活地区、内在因素等各种各样的条件都呈现不同的肤感，皮肤好坏有的时候可以决定人的外在观感。其中，年龄虽然是一个很重要的原因，但是同龄人之间也有皮肤好坏的区别，有很多习惯会导致皮肤状况差。
1、经常熬夜、睡眠差
长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄:因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
2、睡觉之前不卸妆
化妆品也是含有一些物质，且不说不卸妆会怎么样化妆本身对皮肤就有伤害。不卸妆会使空气中的细菌，脏东西堵塞毛孔，使皮肤呼吸差，造成汗腺分泌障碍，进而诱发粉刺，长期如此必然会损伤皮肤，加速其衰老。
3、经常更换护肤品
护理皮肤需要耐心，不可以操之过急，皮肤需要时间去适应护肤品的性能，如果因为短时间没有看到护肤品的效果就马上换，会使皮肤适应能力变差，衰老程度加快。
4、心理压力大
心理的好坏是决定皮肤好坏的重要因素。一个人越活越年轻，不仅仅是因为他用对了护肤品，再好的护肤品也不是神仙药，心态确是最好的抗老药物。
5、不爱喝水
如果身体内摄入的水量不够，会使油脂分泌不好，皮肤容易脱水，皮肤就很容易脱水。
6、吃香喝辣
经常吃辛辣刺激的东西会导致皮肤状态不好，会导致内分泌紊乱的后果。脸上容易长痘痘，色斑，对皮肤有一定的危害。
7、生活习惯不好
人手上的细菌极多，经常用手去接触脸部皮肤，会使皮肤细菌增多，皮肤变差。平时讲究卫生习惯也是对皮肤的一种保护。
所以要想皮肤好 ，首先应该重视内调、保持心情愉快、作息时间规律、适当放松精神。平常要多喝水，至少做到每天八杯水，多吃蔬菜，多注意个人卫生，保持睡眠在八个小时左右，坚持锻炼身体，保持一颗良好的心态。坚持这么做，相信会使你的精神状态变好，皮肤保持好也不是一件难事。外养方面，就是要选择适合自己的护肤品，做好基础护肤，即做好清洁、补水、保湿、防晒。基础护肤是最重要的，不能企图只是通过某种护肤品就能改善肤质，还应内调外养。
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现代科技技术越来越强，护肤品也越来越好用，人们的护肤知识也知道的越来越多，但是越来越多的人出现皮肤不好的情况呢？
原因有以下几点：
- 过度护肤（过度去角质，过早使用高营养产品）：过度护肤，不如不护肤！！你身边会不会有这样的人，明明她比身边的朋友更注重护肤，但是皮肤却是差。为什么？那就是因为过度护肤。
比如说，比较常见的就是过度去角质；其实对于我们正常人的皮肤不需要去角质，只有那些角质层堆积地比较厚的，才建议一周做一次。但是很多人告诉你：你长痘因为没去角质！你皮肤暗黄因为没去角质！你的护肤品没有吸收，因为没去角质！好像去角质就能脱去你皮肤差的那层皮一样。导致你过度去角质！
过早使用高营养产品，现在护肤和化妆都低龄化，很多女孩子听信网红，早早地使用各种高营养产品。好产品不等于好用的产品，要适合自己还行！比如25岁之前，需要注意防晒和清洁和保湿，护肤要清爽；25岁之后才要注意加入适当营养、还有抗衰等。使用太过营养的产品，皮肤容易加重负担，长痘痘脂肪粒
- 熬夜，作息颠倒：从我们80后，到现在00后，熬夜好像变成是家常便饭。晚上12点睡觉都已经觉得时间很早了。当然有些人熬夜是为了加班，而大部分人熬夜是为了刷剧、玩游戏等娱乐项目
- 经常吃垃圾食品，辣片、油炸、烧烤，麻辣烫等：还是要从我们80后说起，从我们小时候起就有一种美食叫做“辣椒片”，然后我们80后，90后，00后的味蕾就被攻陷，各种垃圾食品便成为主流美食，无辣不欢，无油炸不欢。垃圾食品给我们带来的除了味觉的冲击，也冲击了我们的胃、身体和皮肤
- 压力：还是要说到我们80后，市场经济的兴起。我们80后再也没有像以前一样，有固定稳定的单位，我们要自立谋生，房子，车子，孩子，还有各种攀比，以前是大家都穷，现在感觉大家的生活都不错，你要是差一点就要被看不起。社会竞争越来越大，不努力就不行。熬夜加班成常态，房贷车贷各种压力，让我们无法潇洒。如果努力还有回报，那还算值得的。但是想很多人，努力了，但是没有回报，活得更累
- 没钱：我觉得这个原因最直接，也最是最大的原因。问题的根源，是因为我们缺乏money，才会有熬夜加班，压力，没有时间保养护肤，更没有money无保养护肤。
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