冬季适合喝什么汤? 10款适合冬季养生糖水?

冬季适合喝什么汤?

冬季当然是煲鸡汤了,一家人围坐一起温暖又滋补。把不同食材跟母鸡一起,可以煲各种好喝的汤品,下面给大家分享两个。

金针炖母鸡

准备老母鸡一只,金针菜一两。料酒、香葱、生姜、食盐、味精、胡椒粉各适量。将母鸡整理干净。金针菜用清水浸泡2-4个小时,洗净备用

水锅注入清水烧开,把母鸡放入烫几分钟,变色后捞出冲洗掉血污和杂质。香葱洗净切段,生姜去皮洗净切成末。

把金针菜塞入鸡肚子内封好口子,放入汤锅内,加入适量清水,旺火烧开后加入料酒、葱段和姜片。

用小火把母鸡炖到烂熟后,根据个人口味加入食盐、味精和胡椒粉拌匀即可食用。

黄精炖母鸡

准备二斤重母鸡一直,黄精三十克,党参三十克,山药三十克,生姜、川椒、香葱、食盐和味精各适量。

把母鸡整理干净剁成块。水锅注入清水烧开,把母鸡放入烫几分钟,变色后捞出冲洗掉血污和杂质。

香葱洗净切段,生姜去皮洗净切成末。山药清洗干净去皮后切成块。跟鸡块、葱段、生姜一起放入汤锅内。

加入食盐、黄精、川椒、党参和山药,旺火烧沸后改小火把鸡肉炖素,撒入味精即可。

10款适合冬季养生糖水?

主料:元宵50克,苹果1个,橘子1个

辅料:冰糖适量,枸杞10克,葡萄干10克,干桂圆4个,樱桃5个,红枣2个,水适量

1.备好甜汤食材

2.先煮红枣,桂圆,枸杞

3.把苹果切丁

4.红枣熬制5分钟就可以放入小汤圆

5.小汤圆浮出水面就放入苹果冰糖橘子煮1分钟

6.碗里放樱桃葡萄干枸杞

7.煮好的小汤圆倒入碗中即可

女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?

每个女生都是掉落凡间的天使,除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外,还可以从内而外的地进行身体调理,毕竟女人都是水做的,汤水是最滋补人的。

1. 薏米红枣养颜汤

原料:薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法:  1. 薏米洗净,用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。  2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水,大火烧开,转文火煲20分钟,加入燕麦片,继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。

2.莲藕栗子汤

原料:莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

做法:莲藕表面洗净,刮去外皮,切除藕节,切0.5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水,放入莲藕、栗子,加热至沸腾后改中火煮15分钟,加盖后熄火,再放入焖烧锅内炯3~4小时即可取出。放入葡萄干及白糖,搅拌均匀,使糖溶解即可食用。

莲藕能生津凉血,补脾益血,还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

3. 党参鸡汤

这是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料,更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。

原料:鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量

做法:

鸡宰杀洗净,剁成大块。

锅内烧开水,将鸡肉放入,焯出血沫。

枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。

砂锅内放水,将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。

放入党参、姜片;放入大枣,放进去之前可以掰开。

大火烧开,将血沫撇出,盖盖子,转小火,慢炖2小时。

出锅前10分钟放入盐,盖盖10分钟,关火出锅即可。

开锅后,小火慢煲,一般煮一到两个小时就可以了。如果煮的时间过久,就会分解,失去其营养价值,所以,煲参汤的最佳时间是一个小时左右。 煲过汤的肉料处理:无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适量的肉。

广东最适合冬天喝的10款养生汤?

第一款、养生汤是无花果瘦肉炖苹果汤,这款汤是男女老少都能喝的汤,准备的材料也不多,而且汤的味道非常鲜甜又有营养~秋冬季喝这款汤能增强抵抗力的同时滋阴润燥,健脾益胃助消化哦!

第二款、养生汤是金银菜陈肾煲脊骨,金银菜其实就是白菜+白菜干两种菜,金银菜可是有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用哦,也是同样适合男女老少一同饮用的汤品,如果嫌金银菜不好准备或者是买不到金银菜的话,也可以将金银菜更换为新鲜的西洋菜哦~两款菜搭配陈肾煲脊骨味道都是意想不到的赞哦!

第三款、养生汤是白木耳莲子百合炖木瓜,白木耳又名银耳,它的营养成分是非常丰富的,更能提高肝脏排毒能力。百合莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,而木瓜更是含有胡萝卜素和非常的维生素C,可以这绝对是美容养颜汤哦~女神们必备款!

第四款、养生汤是淮山党参鹌鹑汤,鹌鹑用来煲汤可是非常滋补的哟~毕竟它可是享有“动物人参”之称哦~这款汤对脾胃虚弱,消化不良等都有食疗补益的作用,俗称健脾益胃,冬天喝完整个身体变得特别暖和。而且这款汤还适合补肾和滋补五脏哟~咳,real适合煲给男票或老公喝的一款汤!

冬季养生汤的做法?

第一道汤:玉竹淮山炖鸽子汤

准备食材:鸽子一只、淮山适量、玉竹适量、莲子适量、蜜枣一粒、陈皮一瓣、盐少许、生姜少许。

1、莲子和淮山提前放入水里泡软待用;鸽子洗干净斩件焯水待用;玉竹、蜜枣、陈皮洗净待用;生姜洗净切片待用。锅里加入适量的清水,将鸽子肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。

2、准备一个电炖盅(没有用砂锅替代也可以),将焯水好的鸽子肉、莲子、淮山、玉竹、蜜枣、陈皮、生姜片全部一同放入炖盅内。加入适量的清水。

3、选择“慢炖”程序,一个程序完成,最后下少许盐调味拌匀,即可。出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:玉竹淮山炖鸽子汤就做好啦。

适合夏季喝的滋补养生汤?

银耳莲子汤  材料:银耳、莲子、水、冰糖  做法:将白木耳放到清水中浸泡,并且撕成小块;然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖,清水一定要能够完全浸泡食材;小火炖煮六个小时,这样所有的食材都软烂了,可以直接服用。  注意事项:这道汤品的炖煮时间要求比较长,所以在一开始的时候加入的清水一定要足量。如果说你担心炖煮的时间不够,那么可以事先将白木耳炖煮两个小时,变成透明的就可以捞出来了,然后加入榨汁机中打碎就可以。  

10款适合冬季养生饮品?

百合莲子的糖水。

红枣莲子糖水。

桂圆莲子糖水。

冰糖雪梨糖水,银耳莲子糖水,川贝雪梨糖水,桃胶雪梨糖水,红枣阿胶糖水,百合雪梨糖水,阿胶桂圆糖水都适合冬季养生。

广东喝的养生汤在北方适合吗?

不是很适合的。毕竟南北气候不同。体质也不一样。

介绍几款适合夏天喝的养生汤?

夏季养生汤推荐:鲜虾冬瓜汤、苦瓜绿豆排骨汤、丝瓜蛤蜊肉丸汤、苦瓜鲫鱼豆腐汤、番茄排骨汤、海鲜菇黄瓜汤、裙带菜鲜虾豆腐汤

什么汤最好,最适合女人夏季喝的养生汤?

1、红枣乌鸡汤:红枣,补血。乌鸡,益气、滋阴。经常食用还具有美容的功效。

2、荷花冬瓜汤:对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。

3、冬虫草老龟汤:健脾、安神、美白皮肤的功效。

4、海带绿豆汤:绿豆有大量人体所要的氨基酸,海带含碘,且有减肥的效果。

5、山楂赤豆汤:排毒养颜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

6、银耳明目汤:养颜,美容,润肺,明目。

7、莲子百合汤:养神安宁,降血压。补中益气,温肺止咳,组成一汤,滋补中气,健肺养颜,养神平压

8、核桃松仁粟米汤:滋润皮肤、延缓皮肤衰老。含有丰富的蛋白质、矿物质具有美容的作用

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