太行意拳的正确姿势？意拳养生桩能否治感冒？

太行意拳的正确姿势？

1、身体直立、两臂自然下垂，头正项直，两脚尖外展，脚跟靠拢成立正姿势，眼向前平视。

2、右脚向前进半步，左脚随即跟进半步，两脚尖向前，平行站立，脚距与肩同宽；同时两臂屈肘向外，向上运行至两掌与肩同高时，两臂屈肘内旋，两掌经肩前向下按掌至小腹前，两掌掌心向下，十指相对，两肘微屈，目视左前方。

3、重心移左脚，左膝微屈，右脚向右侧撤步，前脚掌点地，脚跟提起；同时身体左转约90度，两掌由腹前向左侧前伸，臂微屈，右手掌心向上，左手掌心向下，目视两手。

4、上动不停，重心落于右腿，左腿回收半步，脚尖虚点地面；同时两掌回收至小腹前，掌心向上，两前臂紧靠腹部的两侧，右腿微屈，眼向前平视。

5、左脚向前进一步，两腿膝部微屈，重心略偏于右腿；同时两掌上提至胸前，臂内旋使掌向内翻转向下，左掌向前劈出，肘微屈，掌心向前下方，五指自然分开，掌心内函，掌指高与肩齐。右掌落于腹前，拇指根节紧靠肚脐处。手腕向下塌劲，眼看左手食指。

意拳养生桩能否治感冒？

意拳养生桩能治感冒，可是要坚持练，只有持之以恒，不光治感冒什么病小病都不敢来侵犯

九式太极拳养生功口令？

太极拳九式详解

一、狮子摇头滚珠丹狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中(柔)

二、长蛇串珠扭腰丹长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。尾能(获头头获尾)，柔软功夫第一宗。

三、灵鹊起尾过梅丹灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。前蹿后跃无歇息，圆机活法是真诠。(前钻后跳)无歇息，圆机(灵活)是真诠。

四、猿猴通臂易筋丹猿猴舒手去偷桃，左右通臂将身摇。猿猴舒手去偷桃，左右通臂将身摇。远近高低随意取，筋长力大快逍遥。远近高低随意取，筋长力大快逍遥。

五、豹虎爬山换骨丹豹虎爬山用力争，雄威到处起神风。豹虎爬山用力争，雄威到处起神风。周身布满英雄气，脱胎换骨力无穷。周身布满英雄气，(换骨脱胎)力无穷。

六、鹤舞松荫静体丹鹤舞松荫体泰和，轻洒漫步运蹉磨。鹤舞松荫体(态)和，轻(刷)漫步运蹉磨。提膝抖翎心神静，仙胎炼就意灵活。提膝抖(翅)心神静，(胎仙)炼就意灵活。

七、熊罴漫步聚精丹熊罴漫步力千钧，撑档坐胯手推轮。熊罴漫步力千钧，撑档坐胯手推轮。海底炼得精气满，一轮明月照乾坤。海底(聚)得精(神)满，一轮明月照乾坤。

八、金蟾望月炼气丹金蟾望月爱光明，一息相通倍有情。金蟾望月爱光明，(气)息相通倍有情。气候圆时吞入腹，明珠一粒落黄庭。(明月)圆时吞入腹，(珍)珠一粒落(洞)庭。

九、蟠龙戏珠凝神丹蟠龙戏珠起云端，升降飞腾飘渺间。蟠龙戏珠起云端，升降飞腾飘渺间。

探爪攫捞海底月，神随意得登金山。

养生拳有哪些？

太极拳：太极拳是一种非常流行的养生拳法，它以柔和、缓慢的动作、呼吸和意念为特点。太极拳可强身健体、调和气血、舒缓身心、延缓衰老等。

气功（存神）：气功是一种传统的中华养生术，它通过调节呼吸、调整身体姿势、运用意念等，来调和人体的气血，从而达到强身健体的目的。

六字诀：六字诀是古代传统的养生拳法，它通过呼吸和简单的动作，来达到调和人体的气血、增强体质的目的。六字诀的动作简单易学，适合初学者练习。

易筋经：易筋经是一种以伸展、旋转、弯曲等运动为主的养生拳法，它可以增强肌肉、韧带和骨骼的柔韧性，促进血液循环，帮助身体恢复健康。

大舞：大舞是一种集音乐、舞蹈、养生为一体的养生拳法，它可以锻炼身体、放松心情、调和气血、延缓衰老等。大舞的动作优美流畅，适合喜欢跳舞的人士练习。

自然拳基本功？

整个自然门只有一套自然拳。她是自然门功气之后，最终的练习下去。这就是自然拳。

动静无始变化无端，虚虚实实自然而然，虚则进，实则退，虚若实，左则右，右则左，你是力，我是劲，你走直来我走横，你走横来我走圆；一气贯通，灵通活泼。这就是自然拳。

意拳劈拳的正确方法？

意拳劈拳是意境拳的基础拳法之一，下面是一些正确的方法：

1. 动作流畅：劈拳应该以流畅的节奏进行，不应该让手臂在空中悬停或打断节奏。

2. 手法正确：劈拳应该使用掌心，而不是拳头。掌心应该向下对着地面。

3. 身体协调：全身应该协调运动，不只是手臂。膝盖应该稍微弯曲，扭转臀部，并以髋部为中心旋转。

4. 全力发力：劈拳应该发力有力，需要有一下重、快的感觉，同时呼吸顺畅。

5. 灵活变化：劈拳可以变化为其他拳法，如攻击对手的头部，胸部或肚子。需要根据实际情况进行变化。

6. 注重姿势：姿势应该保持正直，不应该向前或向后弯曲，肩膀应该放松。同时，双脚也需要保持平衡。

以上是意拳劈拳的正确方法，需要持之以恒地练习，多加练习可以得到更好的效果。

拳无拳意无意出自哪？

这是形意前辈提出的观点，也是形意拳至高无上的理论。形意拳在其发展过程中，虽然也有改进，但始终没有摆脱形与意的束缚。

形意拳最大的变革要数王芗斋所创立的意拳（大成拳），得其意而弃其形。但是，还是没有摆脱意的束缚，没有达到无形无意的境界。

而陶政宏所创立的空拳却是一个突破性的革命，其主张的“身无拳，心无拳，身心无拳是空拳”与“拳无拳，意无意，无意之中是真意”完全吻合。

筑基功是道家养生功吗？

筑基二字本就是道家修炼体系中的术语，所以是道家养生功

螳螂拳的基本功是罗汉功？

螳螂拳的基本功不是罗汉功。

螳螂拳,又叫：罗汉螳螂拳。是我国北派螳螂拳的诸多流派之，该拳种的基本架势主要是以“七星步”作为为基础。七星螳螂拳的练功内容大致分为3个部分：其一为基本功练习（一般包括腰、腿、肩功，以及站桩和拍打功等），其二则是套路技术练习（具体的套包括插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、锉钢、柔灵、摘要、偷桃、献果、入洞、双插花、十八梭、白猿出洞、拆手拍按和螳螂九转十八跌等），其三便是拆练（具体方式为碰桩、散打、踢打沙袋和排练周身十二捶等）。