蹲墙养生功是李盛学发明的吗？
明确结论：不是，蹲墙养生功并非李盛学发明。
解释原因：蹲墙养生功其实是一种古老的气功练习方法，在中国民间流传已久。它是一种重视呼吸、调身意气、以意驭气的养生功法，可以增强身体的免疫力、调节养分代谢、改善身体循环。
内容延伸：蹲墙养生功的原理是利用墙的支撑，让身体保持稳定的姿势，通过调整呼吸及身体姿势，达到活血化瘀、调节生理机能的效果。通过在蹲墙时进行深呼吸，可以有效地锻炼我们的呼吸系统，增强身体的免疫力，提高身体的康复能力。
具体步骤：蹲墙养生功的操作步骤比较简单，具体如下：
1. 找到一堵墙，面对墙距离墙身大约30厘米左右。
2. 腰部自然下曲，坐到墙壁上，保持双手放在大腿上。
3. 双脚大约分开与肩同宽，脚尖微微向外，膝盖朝外。
4. 让自己的整个身体往下沉，使得双脚与墙的距离更小，期间不要沾到墙面。
5. 保持上述姿势，深呼吸。呼气的时候要用意念让身体向前推，吸气的时候让自己的身体与地面产生更紧密的连接。
6. 重复2-3次后，稍微放松自己的双腿，站起来休息片刻。
7. 反复进行10-15次，每次持续时间不要超过1分钟。
以上就是蹲墙养生功的操作方法，需要注意的是，不同的体质和年龄段的人，要根据自己的身体状况进行适当的调整。如果有心脑血管疾病等特殊情况的人最好在医生指导下进行练习。
蹲墙功损伤膝关节吗？
蹲墙功如果姿势不正确的话，是容易损伤膝关节的，会出现疼痛肿胀等症状的。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，同时配合进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗，平常要保持良好的日常生活姿势，不要干重体力活。
练蹲墙功晚上可以练吗？
可以练因为蹲墙功主要是锻炼腿部肌肉，而晚上是人体肌肉松弛的时间，锻炼效果更好，也更容易达到锻炼目的当然，在练习蹲墙功时需要注意不要太晚，以免影响睡眠，保证充足的睡眠对身体健康也是非常重要的
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