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宝宝吃哪种油，关键要看一个东西，既脂肪酸的比例。脂肪酸又分为饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。根据世界卫生组织和中国营养学会推荐的比例，这三者的比例最好是1:1:1。
而小红花测评通过对多种油的这两个比例的对照，发现核桃油中的脂肪酸比例是最适合婴幼儿的。
那么核桃油该该如何挑选呢？
在今年八月份花花针对五款宝宝核桃油做了一期全面的对比测评，分别从脂肪酸总量、特征脂肪酸、营养性指标、安全性指标、感官测评几个方面出发，测评最适合宝宝食用的核桃油：
经过多方面的对比测评，最终推荐以下两款产品：
详细的产品对比测评您可以参考一下我们的这篇文章：
《5款宝宝核桃油测评：这一款真的是核桃油吗？！》
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膳食的健康关系到宝宝的健康成长，在选择核桃油是很多准妈妈绞尽脑汁，那么在挑选核桃油时应遵循哪些标准呢？
1、必须是优质、天然的核桃榨出。营养高、好吃的核桃才能榨出好油。在中国，以陕西地区秦岭山脉生长的核桃最为优质，这和秦岭山脉独特的气候条件有关系。
2、必须是百分百物理压榨工艺。核桃中的营养物质，如a-亚麻酸、a-亚油酸、维生素等，在70度高温以上将被破坏，所以在榨油的时候，必须采用物理冷榨法，如此才能将核桃内的营养物质有效保留。
3、符合国家标准的卫生条件。核桃在冷榨时候卫生条件必须非常好，不然很容易产生对人体有害的黄曲霉素。所以，机器设备、厂房必须是现代化的，符合国家标准的。一些小作坊榨出的核桃油一定要特别留意，由于榨油设备原始，且不经常清洁，所以榨出的核桃油很容易含带黄曲霉素。
4、味道尝起来要有核桃的清香。核桃油既然是食用，必须要味道好，所以冷榨的时候必须要充分保留核桃的原香，这样的核桃油才好吃。
5、核桃油中所含的不饱和脂肪酸含量要达到93%以上。a-亚麻酸、a-亚油酸都属于不饱和脂肪酸，它们可以保护心脑血管、促进脑发育、促进骨骼增长、排出血液垃圾，所以含有不饱和脂肪酸高的核桃油才是最佳的。根据国际标准，优质核桃油必须含有93%以上的不饱和脂肪酸。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
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