花胶、雪燕和桃胶都是中医养生食材中的佼佼者。它们不仅营养丰富,还具有独特的保健功效。将这三种食材一起炖煮,不仅可以发挥各自的养生作用,还能让汤品口感更加丰富醇厚。下面就为大家介绍一下这道营养丰富的花胶雪燕桃胶养生汤的做法。
食材准备
- 花胶：30克
- 雪燕：10克
- 桃胶：15克
- 水：1500毫升
- 盐：适量
做法步骤
1. 将花胶、雪燕和桃胶分别洗净备用。
2. 将洗净的食材放入汤锅中,加入1500毫升水。
3. 将汤锅置于中火上煮沸,然后转小火慢炖2-3小时,直至花胶和桃胶完全溶化。
4. 最后根据个人口味适量加入盐调味即可。
营养价值
花胶富含胶原蛋白,有滋阴养颜、润肤美容的作用。雪燕具有补肺、润肺的功效,能够滋养肺脏,缓解咳嗽等症状。桃胶则有补肾养血、润肠通便的作用。三者合用,营养丰富,能够滋养身体,增强免疫力,对于中老年人尤其适合。
希望大家能够尝试这道营养丰富的花胶雪燕桃胶养生汤,让身体充满活力。感谢您的阅读,祝您身体健康!
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shipu/151392.html
