雪燕桃胶是一种营养丰富的滋补佳品,具有润肺、养颜等功效。将其与牛奶一起制作,不仅可以充分发挥两者的营养价值,还能制作出口感细腻、清香可口的养生饮品。下面就为大家介绍一下雪燕桃胶牛奶的简单制作方法。
准备材料
- 雪燕 10g
- 桃胶 10g
- 牛奶 500ml
- 白砂糖 适量
制作步骤
1. 将雪燕和桃胶放入容器中,加入500ml水浸泡4-6小时,直至雪燕和桃胶完全软化。
2. 将软化后的雪燕和桃胶连同浸泡液一起倒入锅中,加入适量白砂糖,小火煮15-20分钟,直至汤汁浓稠。
3. 将煮好的雪燕桃胶汤倒入容器中,加入500ml牛奶搅拌均匀。
4. 可以适量加入冰块,然后盖上盖子冷藏2-3小时后即可享用。
营养价值
雪燕富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C等营养成分,有润肺、养颜的功效。桃胶含有丰富的多糖类物质,具有滋阴润燥、养颜美肤的作用。将两者与营养丰富的牛奶结合,不仅口感细腻,还能为身体补充多种营养素,是一款非常不错的养生饮品。
希望这篇文章对您有所帮助。感谢您的阅读,祝您身体健康,生活愉快!
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