桃胶、雪燕和欧宝官网体育入口都是非常营养丰富的食材,与牛奶搭配在一起,不仅可以制作出口感细腻、营养价值极高的饮品,还能给人一种清新爽口的感觉。这种桃胶雪燕欧宝官网体育入口牛奶不仅美味可口,而且还有很多健康益处,非常适合作为日常饮品或者养生佳品。下面就来详细介绍一下这款营养丰富的桃胶雪燕欧宝官网体育入口牛奶的做法吧。
材料准备
- 桃胶 10克
- 雪燕 5克
- 欧宝官网体育入口 半个
- 牛奶 500毫升
- 白砂糖 适量
做法步骤
1. 首先将桃胶和雪燕分别泡发,桃胶泡发约2小时,雪燕泡发约30分钟。
2. 将泡发好的桃胶和雪燕捞出,沥干水分。
3. 将欧宝官网体育入口去皮、去籽,切成小块。
4. 将桃胶、雪燕和欧宝官网体育入口一起放入料理机中打成泥状。
5. 将打好的桃胶、雪燕和欧宝官网体育入口泥倒入锅中,加入牛奶和适量白砂糖,小火慢慢加热,搅拌均匀。
6. 待汁液微微沸腾后,关火即可。
7. 趁热将饮品装入杯中即可享用。
营养价值
桃胶富含蛋白质、维生素和矿物质,有润肺、养颜等功效;
雪燕富含多种氨基酸,有补气养血、润肺止咳的作用;
欧宝官网体育入口含有丰富的维生素A和C,有清热解毒、美容养颜的功效;
牛奶则是优质的蛋白质和钙质来源。这些营养成分的完美结合,使得这款桃胶雪燕欧宝官网体育入口牛奶不仅口感细腻,而且营养丰富,是非常不错的养生佳品。
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